Τα superfoods για καλύτερη όραση

21:38 4/7/2012 - Πηγή: 24wro

Φάε το ψάρι σου για να βλέπεις καλά, μας έλεγαν όταν ήμασταν παιδιά οι μεγαλύτεροι και, απ' ότι φαίνεται δεν είχαν και άδικο...
Αν και κάποια προβλήματα όρασης που παρουσιάζονται στους ενήλικες είναι μη- αναστρέψιμα και ανεξάρτητα από τις τροφές που αυτοί καταναλώνουν, υπάρχουν τρόποι να ενισχύσουμε την καλή υγεία των ματιών μας- και η σωστή διατροφή είναι ένας από αυτούς. Σύμφωνα με έρευνες συστατικά όπως η λουτεΐνη, τα Ω3 λιπαρά και το λυκοπένιο μπορούν να αποτρέψουν την φθορά της ώχρας κηλίδας του ματιού κατά 25%. Ποιες είναι οι τέσσερις τροφές που θα βελτιώσουν την όρασή μας;

Διαβάστε περισσότερα στο queen.gr
Keywords
Τυχαία Θέματα