Τι να φάω για να αντιμετωπίσω το στρες
23:41 1/1/2012
- Πηγή: 24wro
Η ορμονική...
«έκρηξη» που συντελείται στον οργανισμό όταν βρισκόμαστε σε κατάσταση στρες, μπορεί να επηρεάσει τόσο τη συγκέντρωση όσο και τη μνήμη. Για την αντιμετώπισή της ενδεχομένως να βοηθήσει η βιταμίνη C, που περιέχεται στα εσπεριδοειδή. Η βιταμίνη C φαίνεται ότι συμβάλλει στην παραγωγή ορμονών όπως η αδρεναλίνη και η νοραδρεναλίνη, οι οποίες βοηθούν τον οργανισμό μας να αντιμετωπίσει το στρες. Επίσης, όταν βρισκόμαστε σε κατάσταση στρες, ο οργανισμός «καταναλώνει» γρηγορότερα τα αποθέματα μαγνησίου, γι’ αυτό και συνιστάται η αύξηση της κατανάλωσης των τροφών που το περιέχουν (π.χ. γαλακτοκομικά, μπανάνες).
«έκρηξη» που συντελείται στον οργανισμό όταν βρισκόμαστε σε κατάσταση στρες, μπορεί να επηρεάσει τόσο τη συγκέντρωση όσο και τη μνήμη. Για την αντιμετώπισή της ενδεχομένως να βοηθήσει η βιταμίνη C, που περιέχεται στα εσπεριδοειδή. Η βιταμίνη C φαίνεται ότι συμβάλλει στην παραγωγή ορμονών όπως η αδρεναλίνη και η νοραδρεναλίνη, οι οποίες βοηθούν τον οργανισμό μας να αντιμετωπίσει το στρες. Επίσης, όταν βρισκόμαστε σε κατάσταση στρες, ο οργανισμός «καταναλώνει» γρηγορότερα τα αποθέματα μαγνησίου, γι’ αυτό και συνιστάται η αύξηση της κατανάλωσης των τροφών που το περιέχουν (π.χ. γαλακτοκομικά, μπανάνες).
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Βγήκε ο νικητής του «Master Chef Junior»
- Ετήσιες προβλέψεις 2012 για τα 12 ζώδια
- Για το νέο έτος 2012,ευχες σε 58 γλώσσες
- ΟΛΑ ΤΑ ΦΛΑΣ ΣΤΗΝ ΛΑΟΥΛΑΚΟΥ!
- ΑΝΕΚΔΟΤΑ: Έτσι άρχισε ο καυγάς!!
- Γλυκό του κουταλιού αχλάδι
- Το Δόγμα του Σοκ μέσα από τα μμεξαπάτησης
- Οι πιο χαριτωμένες εικόνες ζώων για το 2011
- Ποιοι απειλούνται με απόλυση στο Δημόσιο μέσα στο 2012
- Στον ιδιωτικο τομεα για μικροβιολογικες εξετασεις οι ασφαλισμενοι ικα…ημερες και εργα του ανδρεα λοβερδου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις 24wro
- Σφοδρή επίθεση Καμμένου στον Ν. Παπανδρέου απο τον Πάνο Καμμένο
- ΙΕΡΑΠΕΤΡΑ: Πήρε φωτιά το τζάκι
- ΚΛΕΙΣΤΑ ΤΑ ΚΑΤΑΣΤΗΜΑΤΑ ΣΤΙΣ 2 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ
- ΔΕΙΤΕ: Πώς ξοδεύουν τα λεφτά τους οι πλούσιοι του κόσμου;
- ΔΕΙΤΕ: Πως τo Facebook καταστρέφει τον εγκέφαλο μας!
- Μετά τα μπουζούκια στην… Αράχωβα ο Άστον Κούτσερ
- Τι να φάω για να αντιμετωπίσω το στρες
- ΟΙ 7... ΣΩΜΑΤΟΦΥΛΑΚΕΣ ΤΗΣ ΙΠΠΟΚΡΑΤΟΥΣ
- Τα πεθερικά μπορούν να γίνουν φιλαράκια
- Το μήνυμα Παπανδρέου για την Πρωτοχρονιά
- Τελευταία Νέα 24wro
- Τι να φάω για να αντιμετωπίσω το στρες
- Αιτία χωρισμού το... Facebook
- ΚΛΕΙΣΤΑ ΤΑ ΚΑΤΑΣΤΗΜΑΤΑ ΣΤΙΣ 2 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ
- Ο Internet Explorer δεν... πάει το Timeline του Facebook!
- Τι είναι η τοξίνωση;
- Το μικρότερο θέατρο του κόσμου
- ΙΕΡΑΠΕΤΡΑ: Πήρε φωτιά το τζάκι
- ΔΕΙΤΕ: Πώς ξοδεύουν τα λεφτά τους οι πλούσιοι του κόσμου;
- ΔΕΙΤΕ: Πως τo Facebook καταστρέφει τον εγκέφαλο μας!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Συλλήψεις σε όλη την Πελοπόννησο για «ζάρια» και «φρουτάκια»
- Ο Δημήτρης Διαμαντίδης θα παίξει και στο πρωτάθλημα... γάμου!
- Ο Δημήτρης Τσιόδρας νέος διευθυντής στο γραφείο τύπου του πρωθυπουργού
- Στα ίχνη του ερωτευμένου λύκου
- Έρχεται ο υπουργος πολεμου του ισραηλ εχουντ μπαρακ στην αθηνα (kαλεσμα)
- Απολαυστικος διαλογος σοκ...κατα τη διαρκεια ληστειασ!!!
- Ποια ήταν η πρώτη κλήση που δέχτηκαν ΕΛ.ΑΣ και Πυροσβεστική για το 2012
- Γλυκό του κουταλιού αχλάδι
