Τρόποι για να αποφύγετε τη γρίπη

13:15 22/1/2011 - Πηγή: 24wro

Ξεφύγετε από την ίωση ακόμα και όταν οι γύρω σας είναι άρρωστοι 
Όπου και να βρίσκεσαι, στο γραφείο, στο μετρό, στο σουπερμάρκετ, ακόμα και στο... σπίτι, υπάρχουν γύρω σου άνθρωποι που φτερνίζονται. Για να μην κολλήσεις και εσύ τη γρίππη που κουβαλούν οι γύρω σου, ακολούθησε τα εξής βήματα:

Πλένε τα χέρια σου πιο συχνά: Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να εμποδίσεις ένα κρύωμα να σου χτυπήσει την πόρτα είναι να πλένεις όσο πιο συχνά μπορείς τα χέρια σου.

Το απλό κρύωμα αλλά και η γρίπη προκαλείται από ιούς,

οπότε ένα αντιβακτηριδιακό σαπούνι, θα έχει καλύτερα αποτελέσματα. Αν δεν είσαι σπίτι σου, καλύτερα σκούπισε τα χέρια σου όχι με κανονική πετσέτα, αλλά με χαρτοπετσέτες. Ακόμα καλύτερα, πιάσε το πόμολο της τουαλέτας με την ίδια πετσέτα, καθώς θα βγαίνεις από αυτή.
Όταν είσαι στο γραφείο φρόντισε να έχεις πάντα μαντιλάκια με οινόπνευμα για να μπορείς να απολυμαίνεις το γραφείο σου συχνά πυκνά.

Πίνε πολλά υγρά: Η ενυδάτωση του ορ