Βελτιώστε την όρασή σας με… σπανάκι!
07:01 29/1/2012
- Πηγή: 24wro
Έπειτα από ένα οκτάωρο στη δουλειά, μπροστά στον υπολογιστή, τα μάτια σας πιθανόν να έχουν κουραστεί...
και η όρασή σας να έχει θολώσει. Πώς μπορείτε να καταπολεμήσετε τις παρενέργειες της... υπερωρίας; Με λίγο σπανάκι! Μελέτη του Πανεπιστημίου της Τζόρτζια έδειξε ότι η λουτεΐνη και η ζεαξανθίνη, αντιοξειδωτικά που βρίσκουμε σε σκούρα, φυλλώδη, πράσινα λαχανικά, μπορούν να απαλύνουν την ενόχληση που αισθανόμαστε όταν κοιτάμε για πολλή ώρα σε ένα φωτεινό σημείο, π.χ., την οθόνη του υπολογιστή.
«Τα θρεπτικά αυτά συστατικά βοηθούν τον αμφιβληστροειδή χιτώνα του ματιού να απορροφήσει
το μπλε φως που δημιουργεί λάμψη και έτσι να μειώσει την ενόχληση στα μάτια» εξηγεί ο Μπίλι Ρ. Χάμοντ, Ph.D., καθηγητής Νευροεπιστήμης και Συμπεριφοράς του Πανεπιστημίου της Τζόρτζιας. Φροντίστε να καταναλώνετε 12 mg λουτεΐνης και ζεαξανθίνης την ημέρα από τροφές όπως σπανάκι, πράσινο λάχανο, μπρόκολο κ.λπ., για να έχετε δυνατή όραση.
και η όρασή σας να έχει θολώσει. Πώς μπορείτε να καταπολεμήσετε τις παρενέργειες της... υπερωρίας; Με λίγο σπανάκι! Μελέτη του Πανεπιστημίου της Τζόρτζια έδειξε ότι η λουτεΐνη και η ζεαξανθίνη, αντιοξειδωτικά που βρίσκουμε σε σκούρα, φυλλώδη, πράσινα λαχανικά, μπορούν να απαλύνουν την ενόχληση που αισθανόμαστε όταν κοιτάμε για πολλή ώρα σε ένα φωτεινό σημείο, π.χ., την οθόνη του υπολογιστή.
«Τα θρεπτικά αυτά συστατικά βοηθούν τον αμφιβληστροειδή χιτώνα του ματιού να απορροφήσει
Keywords
οραση, μπλε, φως, δουλεια, φως, ωρα, λαμψη, λαχανικα, λαχανο, ματια, μπλε, μπροκολο, μπορειτε, οθονη, οκταωρο, σπανακι, μελετη, μπροστα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- VIDEO: Επικό megamix των '90s με μελόντικα!
- Ηθοποιός αυτοκτόνησε αφού έκανε ευθανασία στον σκύλο του
- Windows 8: Ξεχάστε τις φωτογραφίες σας ως φόντο επιφάνειας εργασίας!
- Εχθρός των ματιών τα έτοιμα γυαλιά πρεσβυωπίας
- BBC: Η ΕΛΛΑΔΑ ΚΑΤΕΓΡΑΨΕ ΠΛΕΟΝΑΣΜΑ 1,8 Δις Ευρω, ΚΑΙ ΔΑΝΕΙΖΕΤΑΙ ΜΟΝΟ ΓΙΑ ΝΑ ΠΛΗΡΩΝΕΙ ΚΑΤΑ... 23% ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΤΟΚΟΥΣ ΔΑΝΕΙΩΝ...!!!
- Formula 1 στο… Κερατσίνι
- Το στόμα «καθρέφτης» της υγείας του σώματος
- Tι είναι το ACTA, απειλεί την ελευθερία μας στο διαδίκτυο;
- Παιδί θαύμα βλέπει στο σκοτάδι
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις 24wro
- VIDEO: Επικό megamix των '90s με μελόντικα!
- VIDEO - ΣΟΚ: Τα πρώτα λεπτά πανικού στο Costa Concordia
- Φλερτ Σαμαρά - Καραμανλή
- VIDEO: Η Μελβούρνη ντυμένη με γκράφιτι!
- Ένας Κρητικός star στην Τουρκία
- VIDEO: Audi R8 από ασήμι!!
- Βελτιώστε την όρασή σας με… σπανάκι!
- Δέκα μύθοι για τις δίαιτες
- ΣΤΡΑΤΙΩΤΙΚΟΣ ΠΟΥ ΥΠΗΡΕΤΕΙ ΣΤΟΝ ΕΒΡΟ ΜΕΤΕΦΕΡΕ ΛΑΘΡΟΜΕΤΑΝΑΣΤΕΣ!
- Τελευταία Νέα 24wro
- Βελτιώστε την όρασή σας με… σπανάκι!
- Δέκα μύθοι για τις δίαιτες
- Σε πλειστηριασμό το παπούτσι… της Γκίλαρντ!
- VIDEO: Audi R8 από ασήμι!!
- VIDEO: Ζωγραφίζοντας με μια… μπάλα του μπάσκετ!
- Οι χειρότερες στιγμές των Όσκαρ
- VIDEO: Το καλύτερο Ball boy
- VIDEO: Η Μελβούρνη ντυμένη με γκράφιτι!
- Ένας Κρητικός star στην Τουρκία
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Παραδόθηκε ο δράστης της δολοφονίας του 25χρονου στα Χανιά- Φόβοι για βεντέτα
- ΒΙΝΤΕΟ: Γλάρος…κλέφτης!
- Αποβολή μαθητών για hacking
- Σε ποιον σταρ ανήκει αυτό το σπίτι στο Μάουι;
- Κινδυνεύουν να μείνουν στο δρόμο πολλοί ιδιοκτήτες ακινήτων
- Λοβερδος: «το προβλημα του πασοκ ειναι η ελλειψη ηγεσιας»
- Αποσύρονται από τη Μισράτα οι Γιατροί Χωρίς Σύνορα
- Ηθοποιός αυτοκτόνησε αφού έκανε ευθανασία στον σκύλο του
- Μεθυσμένοι οι διάσημοι παρουσιαστές του Τροχού της Τύχης;
