ΥΓΕΙΑ: Προστατέψτε την καρδιά σας

12:47 7/12/2011 - Πηγή: 24wro
Μια νέα έρευνα έρχεται να σας βοηθήσει να θωρακίσετε την καρδιά σας μέσω της διατροφής σας... Φυσικά και γνωρίζατε πως η διατροφή σας επηρεάζει την υγεία της καρδιάς σας και μια πλούσια σε κορεσμένα λιπαρά μόνο καλό δεν κάνει. Μια νέα, όμως, έρευνα από τη Σκανδιναβία και συγκεκριμένα από τη Σουηδία έρχεται να ρίξει περισσότερο φως
στη σχέση διατροφή-καρδιά και μάλιστα καταδεικνύει εκείνη τη δίαιτα που βοηθά στη σωστή λειτουργία της.
Η μελέτη, λοιπόν, αυτή έδειξε πως στις γυναίκες μια διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά από φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως θωρακίζει την καρδιά και μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης καρδιακών επεισοδίων. Μάλιστα τα συμπληρώματα διατροφής δεν είχαν τα ίδια αποτελέσματα στατιστικά και μόνο οι φυσικές πηγές αντιοξειδωτικών φαίνεται πως βοηθούν. Τέλος, σύμφωνα με τους ερευνητές τα φρούτα και τα λαχανικά συνέβαλαν περισσότερο στην θωράκιση αυτή της καρδιάς με τα δημητριακά ολικής αλέσεως, το τσάι και τη σοκολάτα να ακολουθούν αντίστοιχα.

queen.gr
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
υγεια, υγεια, καρδια, queen gr, νέα, επηρεάζει, φως, σοκολατα, queen, διαιτα, αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , αποτελεσματα, διατροφη, σουηδια, φρουτα, φως, δημητριακα, επηρεάζει, ερευνα, ερχεται, ιδια, λαχανικα, λειτουργια, πιθανοτητες, συγκεκριμενα, συμπληρωματα, συμπληρωματα διατροφης, τσαι, φυσικα, μελετη, πηγες
Τυχαία Θέματα
bd foxmoor, νοτοσ, πωπω, nobel, sueddeutsche zeitung
iNews > Blogs > 24wro