KINSTRETCH - Καινούργια μέθοδος γυμναστικής
Το KINSTRETCH είναι μια καινούργια μέθοδος γυμναστικής που έχει ως αποτέλεσμα τη βελτίωση της κινητικότητας και ευελιξίας, την αύξηση της μυϊκής δύναμης και της νευρολογικής λειτουργίας, την απώλεια βάρους, την πρόληψη των τραυματισμών και τον πλήρες έλεγχο του σώματος .
To KINSTRETCH στηρίζεται σε επιστημονικές έρευνες. Όλες οι κινήσεις και οι τεχνικές εκγύμνασης έχουν επιλεγεί με βάση μια σχολαστική και αυστηρή έρευνα η οποία διεξάχθηκε από άρτιους επαγγελματίες όπως φυσικοθεραπευτές, χειροπράκτες και γυμναστές. Όλοι οι πιστοποιημένοι εκπαιδευτές KINSTRETCH είναι εξαιρετικά έμπειροι στην ανθρώπινη κίνηση (βιομηχανική του σώματος) και την ανάπτυξη ελέγχου του σώματος με την οποία επιτυγχάνεται η πρόληψη των τραυματισμών.
Αυτό σημαίνει ότι ο εκπαιδευτής του KINSTRETCH είναι άρτια εκπαιδευμένος στην διόρθωση των δυσλειτουργιών του σώματος κατά την εκγύμναση. Μέρος της μεθοδολογίας KINSTRETCH περιλαμβάνει ατομικό πρόγραμμα ασκήσεων για την προώθηση των προαναφερθέντων ωφελημάτων .
Σε αντίθεση με πολλά συστήματα γυμναστικής, το KINSTRETCH είναι ολοκληρωμένο με ένα σύστημα αυτό-αξιολόγησης που επιτρέπει να αξιολογεί κάποιος γρήγορα το σώμα του για οποιαδήποτε δυσλειτουργία που μπορεί να προκαλεί πόνο, απώλεια απόδοσης ή μπορεί να του προκαλέσει οποιοδήποτε τραυματισμό.
Αντρέας Πρέζας
Physiotherapist/Performance coach
www.andreasprezas.com
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- "Ο πατέρας μου έβγαινε στα κανάλια και με έβριζε! Έλεγε ότι πεινάει, δεν έχει να φάει και..."
- Τα περίεργα της φύσης: Αυτές είναι οι διασταυρώσεις που έχουν δημιουργήσει νέα είδη!
- Ποιος είναι ο Ανδρέας Βερύκιος που ανέλαβε καθήκοντα πρόεδρου του ΤΧΣ
- Συναγερμός στην Πάτρα: Ο σερβιτόρος ήταν δολοφόνος – Σοκ από τις αποκαλύψεις
- Μπλάντος: Γιατί αποδοκίμασα τον Τσίπρα στο Λονδίνο. Δεν είμαι φασίστας
- Οι πρώτες φωτογραφίες από τον γάμο του Γιώργου Πρίντεζη -Η εντυπωσιακή νύφη [εικόνες]
- Σοκ: Ο Χρήστος Παππάς μαθαίνει στο παιδί του το » Hiel Hitler» (βίντεο)
- Δημόσιο: «Ανοιχτές» 466 θέσεις για προσλήψεις προσωπικού
- Λασκαράκη - Σουλτάτος: Ρομαντικό ταξίδι για δύο στη Βενετία
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Sigma Live
- ΣΟΚ:Ο Παππάς μαθαίνει στα παιδιά του να χαιρετούν ναζιστικά
- «Ήθελαν Ντε Βινσέντι…τώρα Εμπεσίλιο»
- Ο πρόεδρος των Σκοπίων δεν υπογράφει τη συμφωνία με την Ελλάδα
- Οι αποφάσεις του Υπ. Συμβουλίου - Κρατικές εγγυήσεις σε Ελληνική
- Πώς βλέπουν Ισραηλινοί την επανεκλογή Ερντογάν - Σχέση με Κύπρο
- Αν.ΚΕ: «Δεν υπάρχει συμφωνία με Ισραήλ για λιμάνι, εξετάζεται»
- Βύρας:Το λιμάνι Λάρνακας δεν θα γίνει βιομηχανικό και ενεργειακό
- Επέστρεψε ο Γκόμεθ, τις επόμενες ημέρες ο Ολίβα
- Δικαίωση πολίτη που άλλαξε φύλο και του αρνήθηκαν σύνταξη
- Τελευταία Νέα Sigma Live
- Πώς βλέπουν Ισραηλινοί την επανεκλογή Ερντογάν - Σχέση με Κύπρο
- ΑΠΟΕΛ: Οι ημερομηνίες και ώρες των δύο αγώνων με Σούντουβα
- 760.000 ευρώ για συντήρηση αναπαυτηρίων των Συντεχνιών
- Βύρας:Το λιμάνι Λάρνακας δεν θα γίνει βιομηχανικό και ενεργειακό
- Στις 3 Ιουλίου περιοδεύει ο Πρόεδρος Αναστασιάδης στην Πάφο
- Συγχαρητήρια Μακρόν σε Ερντογάν
- ΣΟΚ:Ο Παππάς μαθαίνει στα παιδιά του να χαιρετούν ναζιστικά
- Στις Βρυξέλλες μεταβαίνει ο ΠτΔ – Τα θέματα που θα συζητηθούν
- Πότε πρέπει να δηλώσουν συμμετοχή για το κύπελλο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Έντεκα συμβουλές από τη Google για πιο «έξυπνες» διακοπές
- Εκστρατεία ενημέρωσης καταναλωτών από το Λιμενικό
- Εμπλοκή με την αποπομπή Δημήτρη Καμμένου από αντιπροεδρία της Βουλής
- Καλοκαίρι στη Βιβλιοθήκη
- Κώστας Γεωργουσόπουλος: «Οι καλοί, οι κακοί και οι άσχημοι της Επιδαύρου»
- O Ερντογάν συνεχίζει ακάθεκτος το πογκρόμ κατά των γκιουλενιστών: 151 εντάλματα σύλληψης
- Η Κάθριν Χέινγκλ ξάφνιασε αρνητικά -Οι ασεβείς selfies της στον τάφο του αδελφού της [εικόνες]
- Η απρόσμενη εκδήλωση αγάπης του πρίγκιπα Γουίλιαμ στην Κέιτ Μίντλετον -Σε ταξίδι στην Ιορδανία [εικόνες]
- O ΣΚΑΪ κέρδισε τη μάχη των τουρκικών εκλογών με Εύα Αντωνοπούλου-Μανώλη Κωστίδη
