Διατροφικές συμβουλές μετά το Πασχαλινό τραπέζι & συνταγή μαρουλοσαλάτας
15:44 22/4/2020
- Πηγή: Sigma Live
Κάθε φορά, στο μεγάλο πασχαλινό τραπέζι, το παρακάνουμε και τρώμε περισσότερο απ' ότι χρειάζεται. Γι' αυτό και η Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Ελίζα Μαρκίδου σου δίνει συμβουλές για το πώς να μπεις ξανά στη διατροφική σου ρουτίνα!
"Πρέπει να βάλετε πρόγραμμα στη ζωή σας. Πρόγευμα, Κύριο γεύμα και ένα πιο ελαφρύ βραδινό, καθώς και τρία ενδιάμεσα snack (χαμηλά σε θερμίδες). Είναι καλό να πίνετε νερό αλλά και να γυμνάζεστε" ανέφερε χαρακτηριστικά η κα. Μαρκίδου.
Μεταξύ άλλων, επισήμανε ότι θα ήταν καλό να τρώμε περισσότερα φαγητά σχάρας και να είναι βραστά.
Τέλος, η κα. Μαρκίδου, προτείνει για μεσημεριανό μαρουλοσαλάτα με αυγά!
Δείτε το βίντεο
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αχαρνών: Αυτό είναι το διαδικτυακό προφίλ της 41χρονης Γερμανίδας
- Ασθενής με κορωνοϊό παντρεύτηκε στο νοσοκομείο λίγες ώρες πριν πεθάνει
- Κ. Τσιάρας: Επαναλειτουργούν τα δικαστήρια στις 28 Απριλίου-Άρση μέτρων ως τον Ιούνιο (video)
- Ανταλλαγή παραδοσιακών φυτών και σπόρων
- Νεάπολη: Απολύμανση στη γειτονιά του 35χρονου
- Σαρμπέλ: «Είχα όγκο στις φωνητικές χορδές»
- Κορονοϊός: Πτώματα στους διαδρόμους των νοσοκομείων στο Περού
- Ο κορονοϊός «σκοτώνει» τους άνδρες γιατί «κρύβεται» στους όρχεις;
- Κορονοϊός: Απαισιοδοξία από τη Roche – Δεν περιμένει εμβόλιο πριν το τέλος του 2021 (video)
- Κορονοϊός: Πρωτομαγιά… όπως Πάσχα στην απαγόρευση κυκλοφορίας – Τα μέτρα που θα ισχύσουν
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Sigma Live
- Χημείο Γιαννουκά/Όμίλος Βιοϊατρική: Διαθέσιμα δωρεάν τεστ σε Λευκωσία-Λεμεσό
- Σεισμός 3,2 Ρίχτερ σημειώθηκε στην Πάφο
- Eυκαιρία για ενεργειακή συνεργασία με Ιταλία βλέπουν οι Τούρκοι λόγω Covid19
- Μετά από 17 χρόνια βλέπουμε πρώτη φορά το νυφικό της Δέσποινας Βανδή
- Η Emirates ανακοίνωσε επιτόπου εξέταση για τον COVID-19 σε επιβάτες της
- Ενάντια στον υποχρεωτικό εμβολιασμό ο Τζόκοβιτς
- Ερευνάται κατά πόσο η νικοτίνη έχει προστατευτικό δράση από τον κορωνοϊό
- Για καθυστερήσεις κατηγορεί την κυβέρνηση ο ηγέτης των Εργατικών στη Βρετανία
- Συνέρχεται τη Δευτέρα η Επιτροπή Περιβάλλοντος για τις οφειλές λατομείων
- Τηλεφωνική επικοινωνία Μητσοτάκη-Ράμα
- Τελευταία Νέα Sigma Live
- Διατροφικές συμβουλές μετά το Πασχαλινό τραπέζι & συνταγή μαρουλοσαλάτας
- Για καθυστερήσεις κατηγορεί την κυβέρνηση ο ηγέτης των Εργατικών στη Βρετανία
- Η Epic προσφέρει δωρεάν πρόσβαση στο internet σε μαθητές
- "Κανείς δεν κατηγόρησε τον Πίπεν για την εγχείριση"
- ΒΙΝΤΕΟ: Νοσηλευτές και γιατροί έστησαν «μπάντα» για τους ασθενείς με κορωνοϊό
- Η Emirates ανακοίνωσε επιτόπου εξέταση για τον COVID-19 σε επιβάτες της
- Το Ανώτατο απέρριψε έφεση κατηγορουμένου κατά κράτησής του λόγω κορωνοϊού
- Τραμπ: Έδωσε εντολή να καταστρέφονται όλα τα ιρανικά πλοία που «παρενοχλούν»
- Στηρίζει τα μέτρα κατά της πανδημίας η Επιτροπή Κοινωνικών Δικαιωμάτων του ΣτΕ
- Ενάντια στον υποχρεωτικό εμβολιασμό ο Τζόκοβιτς
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο Ρονάλντο αποθεώνει τον… Ρονάλντο
- Θέμης Αδαμαντίδης: Το «ευχαριστώ» στην κυβέρνηση και το «καραντινάτο» live... «στην καρδιά»
- The Coronavirus Crisis and Leader Approval Ratings around the world (infographic)
- Οι Έλληνες έχουν λεφτά για… πέταμα: «Εισέπραξαν» 1.051 πρόστιμα των 300€ και 48.145 των 150€!
- Πένες με λουκάνικο και φέτα
- Οι Ευρωπαίοι Υπουργοί Εξωτερικών συζητούν τη νέα παράνομη γεώτρηση των Τούρκων (vid)
- Τρομερό βίντεο: Ferrari «απογειώνεται» στα 372 χλμ./ώρα σε αυτοκινητόδρομο
- Κορονοϊός: Ξεπέρασε τους 1.200 ο συνολικός αριθμός των νεκρών στην Ελβετία
- Έρευνα: Η νικοτίνη πιθανόν να έχει προστατευτική δράση στην προσβολή του οργανισμού από τον κορονοϊό
