Γυμναστική στο σπίτι: Τρία κανάλια στο YouTube σου δείχνουν τον τρόπο!
Όποια κι αν ήταν -παλιά- η δικαιολογία σου για να μην πηγαίνεις στο γυμναστήριο, πλέον δεν ισχύει. Μιας και αυτή την περίοδο βρίσκεσαι στο σπίτι, γιατί δεν σκέφτεσαι να αρχίσεις να γυμνάζεσαι; Τρία προγράμματα γυμναστικής στο Youtube σου έχουν τη λύση!
Blogilates
Η Κάσι Χο με την χαρούμενη πάντα διάθεσή της, καταφέρνει να σου κρατά το ενδιαφέρον. Το κανάλι της στο YouTube διαθέτει πλήθος από playlists ανάλογα με το σημείο που θες να γυμνάσεις, από τους ώμους και τα χέρια, μέχρι τους γλουτούς και τα πόδια, αλλά και challenges και προγράμματα γυμναστικής διασημοτήτων.
Popsugar Fitness
Ένα από τα κανάλια στο YouTube με την μεγαλύτερη ποικιλία σε προγράμματα γυμναστικής και γυμναστές. Περιλαμβάνει κατηγορία για άσκηση χωρίς εξοπλισμό ή βαράκια με προπονήσεις για αρχάριους, προπονήσεις υψηλής έντασης, και βίντεο που στοχεύουν σε συγκεκριμένους μύες.
Yoga With Adriene
Για τους λάτρεις της γιόγκα η Άντριεν Μίσλερ έχει δημιουργήσει ένα από τα πιο ενδιαφέροντα κανάλια γυμναστικής στο YouTube. Περιλαμβάνει βίντεο με γιόγκα σχεδόν για τα πάντα από γιόγκα για χαλάρωση και γιόγκα για κάψιμο λίπους μέχρι γιόγκα για το άγχος και γιόγκα για το… hangover. Το μόνο που χρειάζεστε είναι στο yoga mat σας!
Δείτε το βίντεο εδώ...
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κορωνοϊός: Αυξήθηκε ο αριθμός των ασθενών στα νοσοκομεία
- Θρήνος για τον Φερνάντο Σάντος - Το σπαρακτικό του μήνυμα
- Κορωνοϊός: Συγκλονίζουν οι εικόνες από τη ΜΕΘ του Νοσοκομείου Κατερίνης - Δείτε βίντεο
- Πώληση-βόμβα στην άμυνα του Ολυμπιακού
- Ν. Υόρκη: «Έφυγε», από καρδιακή ανακοπή, ο πρώην διευθυντής του ΕΟΤ, Χρύσανθος Πετσίλας
- Τρίπολη : Δύο γενναίοι δικαστές, δύο μεγάλοι άνδρες
- Άση Μπήλιου : Ταραχώδης εβδομάδα – Η πιο απαιτητική του μήνα
- Κορονοϊός: Τα παλαμάκια στα μπαλκόνια τέλος - Έρχεται η φτώχεια
- Εκρηκτική άνοδος στο Χρηματιστήριο Αθηνών
- Μύρισαν αίμα κι επιστρέφουν - Οι οπαδοί των μνημονίων βγαίνουν στον αφρό με όχημα την... "αλληλεγγύη"
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Sigma Live
- Financial Times: Η τραγωδία της αποτυχίας των δύο υπερδυνάμεων (ΠΙΝΑΚΕΣ)
- Το μυστήριο των θανάτων νέων και υγιών ανθρώπων από τον κορωνοϊό
- Financial Times: Μόνο τα μαζικά τεστ θα βάλουν τέλος στην καραντίνα
- Ολοκληρώθηκε η Διυπουργική – Παίρνει αποφάσεις την Τετάρτη το Υπουργικό
- Αναρτήθηκε στη σελίδα του Υπ. Εργασίας δήλωση για τροποποιήσεις στις αιτήσεις
- Άπραγο αποχωρεί το Yavuz από την κυπριακή ΑΟΖ (ΧΑΡΤΗΣ)
- Παραίτηση της γιατρού επικεφαλής κατά της πανδημίας στη Σκωτία
- Κορωνοϊός: Τί πρέπει να πίνεις για να παραμείνεις υγιείς στην καραντίνα!
- Πώς να σιγουρευτείτε ότι τα λαχανικά σας είναι απαλλαγμένα απο τον Covid-19
- Ταξίδια & κορωνοϊός: Γενικές πληροφορίες σε παγκόσμιο επίπεδο!
- Τελευταία Νέα Sigma Live
- ΣΙΣ: Καλεί προσωπικούς και ειδικούς γιατρούς σε συστράτευση
- Financial Times: Μόνο τα μαζικά τεστ θα βάλουν τέλος στην καραντίνα
- Μάτιτς: "Πιστεύω στο πρωτάθλημα, αλλά δύσκολα θα συνεχιστεί"
- Κατεχόμενα: Επιστρέφουν 330 άτομα από την Βρετανία
- Άπραγο αποχωρεί το Yavuz από την κυπριακή ΑΟΖ (ΧΑΡΤΗΣ)
- Ο αριθμός των ασθενών σε ΜΕΘ μειώθηκε για πρώτη φορά στο Βέλγιο
- Πως να φτιάξεις χειροποίητα βραχιόλια από φερμουάρ!
- Σε εξειδικευμένες εξετάσεις θα υποβληθεί ο πρωθυπουργός Τζόνσον
- ΠΑΣΠ: Προπόνηση στο σπίτι (vid)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο Δημήτρης Ουγγαρέζος είπε στον αέρα του ΑΝΤ1 κομπλεξικό τον Κανάκη!
- Μουσεία λένε το δικό τους «ευχαριστώ» στους ήρωες της πανδημίας
- Πιέσεις για ευρωομόλογο
- Μέτρα στήριξης των αιγοπροβατοκτηνοτρόφων ζητούν 38 βουλευτές του ΣΥΡΙΖΑ
- Επαρκή τα αποθέματα της μπύρας Corona στην Ελληνική αγορά
- Καιρός: Χιονίζει στο Πήλιο, συνεχίζεται η κακοκαιρία στη Μαγνησία
- Ατάκες που ταιριάζουν «γάντι» σε έναν Κριό
- DIY: Φτιάξτε υφασμάτινες μάσκες για παιδιά χωρίς ραπτομηχανή (vid)
- Θεσσαλονίκη: Drone στέλνει μήνυμα στο κέντρο της πόλης - «Σαν το σπίτι δεν έχει» (video)
