Η εργασία σας είναι καθιστική; Δείτε τι πρέπει να προσέχετε!
10:17 13/1/2016
- Πηγή: Sigma Live
Το να στέκεστε έστω κι άν δεν περπατάτε, είναι ευεργετικό για την καλή σας υγεία, σύμφωνα με αρκετούς ερευνητές.
Αν η εργασία σας είναι καθιστική, προκειμένου να κρατάτε μια ισορροπία, σύμφωνα με τους ειδικούς, πρέπει να κάθεστε 20 λεπτά, να σηκώνεστε για 8 λεπτά και να περπατάτε για τουλάχιστον 2 λεπτά. Το περιβάλλον ενός γραφείου, από μόνο του μπορεί να είναι καταθλιπτικό και να επιβαρύνει το άγχος της δουλειάς γεγονός που σας καταβάλλει σωματικά και ψυχικά.
Οι ειδικοί σας υπενθυμίζουν τι πρέπει να κάνετε εν ώρα εργασίας για να διατηρείστε σε φόρμα και να έχετε διάυγεια.
ΥπενθυμίστεKeywords
εργασια, δειτε, το φως, φως, σταση εργασιας, διαυγεια, υγεια, φως, ωρα, αγχος, ατμοσφαιρα, γεγονος, ισορροπια, καλιο, ματια, περιβαλλον, το φως, φορμα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Για ποιο λόγο ο David Bowie κυκλοφορούσε με μια ελληνική εφημερίδα στο χέρι;
- Εργαζόμενοι σε ξενοδοχεία αποκαλύπτουν τα πιο «βρώμικα μυστικά» τους
- Περιοχή της Αθήνας στις καλύτερες γειτονιές του κόσμου
- «Ανάσα» για 700.000 δανειολήπτες στεγαστικών
- Ο Γιώργος Τράγκας θέλει να υιοθετήσει παιδιά
- Ποιους θα στείλει φυλακή ο Μελισσανίδης
- Η πτώση euribor κουρεύει τις δόσεις στα δάνεια
- Αναβάλλονται οι πρώτοι πλειστηριασμοί
- Η ηρωίδα της πλατείας Σουλταναχμέτ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Sigma Live
- Όταν ο φωτογράφος έχει κέφια (φωτο)
- Ανατροπή με Τζανετόπουλο!
- Η εργασία σας είναι καθιστική; Δείτε τι πρέπει να προσέχετε!
- Αυτή είναι η ξεναγός που έσωσε τους τουρίστες από την έκρηξη
- Κίνδυνος για όσους ακόμα έχουν Internet Explorer 8, 9 ή 10
- Φανέλα βασικού με το καλημέρα;
- Ελλάδα: Πρόστιμα σε καναδική εταιρεία εξόρυξης χρυσού
- ''Είσαι τεράστιος''!(φωτο)
- Άρχισε η δεύτερη δεκαετία στήριξης της ΟΠΑΠ Κύπρου στη στοκ
- Βέλγιο:Διαμερίσματα νοικιασμένα στους βομβιστές του Παρισιού
- Τελευταία Νέα Sigma Live
- Η εργασία σας είναι καθιστική; Δείτε τι πρέπει να προσέχετε!
- Βέλγιο:Διαμερίσματα νοικιασμένα στους βομβιστές του Παρισιού
- Φανέλα βασικού με το καλημέρα;
- Στροφή στο Virtual Reality και από την Google
- Ελλάδα: Πρόστιμα σε καναδική εταιρεία εξόρυξης χρυσού
- Όταν ο φωτογράφος έχει κέφια (φωτο)
- Γερμανία:Η κατάσταση ασφαλείας στη χώρα παραμένει αμετάβλητη
- Εντυπωσιακός ο Αντετοκούνμπο
- Κίνδυνος για όσους ακόμα έχουν Internet Explorer 8, 9 ή 10
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΣΤΗ ΣΥΝΤΡΟΦΟ ΤΟΥ ΘΥΜΑΤΟΣ ΣΤΡΕΦΟΝΤΑΙ ΟΙ ΕΡΕΥΝΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΠΤΩΜΑ ΣΤΟΝ ΚΑΤΑΨΥΚΤΗ
- Κρίσιμο υπουργικό συμβούλιο με βασικό θέμα το ν/σ για την αξιολόγηση στο Δημόσιο – Τι περιλαμβάνει – Πότε θα ψηφισθεί
- HΠΑ: Και οι πλέον συγκρατημένοι αγόρασαν λαχνό για το τζάκποτ του 1,5 δις $
- Αλεξανδρούπολη: Διαβητολογική Μονάδα λειτουργεί στην Β΄ Πανεπιστημιακή Κλινική του Γ.ΠΝΑ
- Κοζάνη: Εκδήλωση για ασφαλιστικό με ομιλητή τον κ. Ρωμανιά
- Κοζάνη: Σύσκεψη ΠΑΜΕ για το ασφαλιστικό
- Δυτική Μακεδονία: Λιγότερες μεταβιβάσεις ακινήτων το 2015
- «Ανάσα» για 700.000 δανειολήπτες στεγαστικών
- Μικροί σεφ εν δράσει – Κυριακάτικες εκδηλώσεις στην Τεχνόπολη [εικόνες]
- Σταρ και με τη βούλα – Αστεροειδής βαφτίζεται «Ντέιβιντ Μπάουι»
