Η φιλία ωφελεί τη σωματική υγεία!

10:42 14/1/2016 - Πηγή: Sigma Live

Το να έχει ένας άνθρωπος καλούς φίλους ωφελεί σημαντικά τη σωματική υγεία του και τα οφέλη αρχίζουν να εμφανίζονται νωρίς στη ζωή, σύμφωνα με μια νέα, μεγάλη ανάλυση.

Αντιθέτως, η μοναξιά είναι εξίσου επιζήμια για την υγεία με την παχυσαρκία και την καθιστική ζωή.

Επιστήμονες από διάφορα ερευνητικά κέντρα των ΗΠΑ ανέλυσαν στοιχεία από περισσότερους από 14.000 εθελοντές, ηλικίας 12 έως 85 ετών.

Οι ερευνητές αξιολόγησαν την κοινωνική δικτύωσή τους με

βάση έναν δείκτη ο οποίος συμπεριλαμβάνει τον αριθμό και τη φύση των κοινωνικών δεσμών.

Οπως γράφουν οι ερευνητές στην επιθεώρηση «Proceedings of the National Academy of Sciences», ανακάλυψαν πως όσο χαμηλότερη βαθμολογία επιτύγχαναν οι εθελοντές στον δείκτη της κοινωνικής δικτύωσης τόσο πιθανότερο ήταν να έχουν υψηλά επίπεδα μιας ουσίας στο αίμα που λέγεται C-αντιδρώσα πρωτεΐνη και αποτελεί δείκτη της γενικής φλεγμονής στο σώμα.

Ηταν επίσης πιθανότερο να έχουν υψηλότερη αρτηριακή πίεση, υψηλότερο Δείκτη Μάζας Σώματος και υψηλότερη περίμετρο μέσης.

Οι συσχετίσεις αυτές ίσχυαν ακόμα και όταν οι ερευνητές συνυπολόγιζαν άλλους παράγοντες που θα μπορούσαν να παίζουν ρόλο, όπως το μορφωτικό επίπεδο, το κάπνισμα, η κατάθλιψη κ.λπ.

Επιπλέον, ήταν ισχυρότερες σε ορισμένες ηλικιακές ομάδες απ’ ό,τι σε άλλες. Η κοινωνική απομόνωση στην εφηβεία, λ.χ., αύξανε τον κίνδυνο φλεγμονής σχεδόν όσο και η καθιστική ζωή ενώ σε αντίθεση,, η μοναξιά στην τρίτη ηλικία αύξανε τον κίνδυνο υπέρτασης όσο και το να έπασχε ένας γέροντας από διαβήτη.

«Η συσχέτιση της μοναξιάς με βλάβες στην υγεία είναι καλά τεκμηριωμένη στους ηλικιωμένους, αλλά είναι η πρώτη φορά που αξιολογείται στην εφηβεία – την ηλικία που αρχίζουμε να καλλιεργούμε τις κοινωνικές σχέσεις» δήλωσε η επικεφαλής ερευνήτρια δρ. Καθλίν Μιούλαν Χάρις, καθηγήτρια Κοινωνιολογίας στο Πανεπιστήμιο της Βόρειας Καρολίνας.

«Τα ευρήματά μας υποδηλώνουν ότι το να διδάσκουμε στους εφήβους πώς να χτίζουν γερές φιλικές σχέσεις νωρίς στη ζωή, είναι εξίσου σημαντικό για τη μελλοντική υγεία τους με το να τους διδάσκουμε να τρέφονται σωστά και να γυμνάζονται συστηματικά».

πηγή: ygeia.gr