Καλύτερο το περπάτημα

11:31 9/4/2013 - Πηγή: Sigma Live

Το γρήγορο βάδισμα είναι πιο ωφέλιμο και από το τρέξιμο για την καρδιάΣε έρευνα που έγινε από το Μπέρκλεϊ της Καλιφόρνια, το τρέξιμο μείωσε τον κίνδυνο για στεφανιαία νόσο κατά 4,5%, ενώ το γρήγορο βάδισμα κατά ποσοστό 9,3%Τόσο το γρήγορο βάδισμα, όσο και το τρέξιμο, παρέχουν οφέλη για την υγεία,