Μειώνει την κατάθλιψη η βόλτα στο πάρκο
Μια βόλτα 30 λεπτών στο πάρκο αρκεί για να μειωθεί η κατάθλιψη κατά 7% και να πέσει η υψηλή αρτηριακή πίεση κατά 9%, σύμφωνα με μια νέα αυστραλιανή επιστημονική έρευνα.
Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Κουίνσλαντ, με επικεφαλής τον αναπληρωτή καθηγητή Ρίτσαρντ Φούλερ, μελέτησαν τις περιπτώσεις 1.538 ατόμων, συσχετίζοντας τον χρόνο που περνούσαν στο πάρκο ή γενικότερα στην εξοχή, με την κατάσταση της σωματικής και ψυχικής υγείας τους.
Διαπιστώθηκε - επιβεβαιώνοντας έτσι και προηγούμενες μελέτες - ότι η επαφή με
«Γνωρίζαμε εδώ και καιρό ότι η επίσκεψη σε πάρκα κάνει καλό στην υγεία, αλλά τώρα βλέπουμε ότι δεν χρειάζεται καν πολλή ώρα για να υπάρξουν οφέλη. Αρκούν τακτικές βόλτες της μισής τουλάχιστον ώρας τη μέρα», δήλωσε ο Φούλερ, ο οποίος ενθάρρυνε τους ανθρώπους να επισκέπτονται το κοντινότερο πάρκο τους, όσο γίνεται συχνότερα.
Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τι φοβάται η αγορά μετά την Ηλεκτρονική και την Μαρινόπουλος
- Προσοχή: Θα μπαίνουν λουκέτα σε όλες τις επιχειρήσεις που...
- Οι φόβοι της Ελλάδας από το Brexit
- Το Ποτάμι: Δυστυχώς ηττηθήκαμε
- Brexit: Επτά συνέπειες της εξόδου από την ΕΕ
- Aυτό είναι το τελικό αποτέλεσμα στη Βρετανία
- «Μπλόκο» δικαστηρίου σε ζευγάρι δημοσίων υπαλλήλων για ρύθμιση οφειλών
- Brexit: Τι σημαίνει για τους Έλληνες φοιτητές και εργαζόμενους η αποχώρηση της Βρετανίας από τη ΕΕ
- Παραιτείται ο Κάμερον μετά το Brexit
- Φορολογικές δηλώσεις 2016: Δείτε μέχρι πότε θα δοθεί παράταση!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Sigma Live
- Παραιτήθηκε ο Cameron - Brexit με νέο Πρωθυπουργό
- Στη Γερμανία στρέφονται μαζικά οι επενδυτές μετά το Brexit
- Καλλιέργειες λαχανικών στον πλανήτη Άρη
- Απίστευτες κατάρες για τον αποκλεισμό της Τουρκίας!
- Στις 11:30 η σύσκεψη υπό τον Γιούνκερ
- Συνεδριάζει εκτάκτως η ΕΚΤ λόγω Brexit
- Γιατί το παιδί μου αρνείται να πάει σχολείο;
- Ο Μέσι έγινε 29 ετών και εξακολουθεί να μαγεύει
- Απογοητευμένος ο Σόιμπλε: "Θα επιθυμούσα άλλο αποτέλεσμα"
- Οι τρεις προϋποθέσεις για τον Σίλντενφελντ
- Τελευταία Νέα Sigma Live
- Μειώνει την κατάθλιψη η βόλτα στο πάρκο
- Παραιτήθηκε ο Cameron - Brexit με νέο Πρωθυπουργό
- Μπέιλ: "Ηρθαμε για να κερδίσουμε το τρόπαιο"
- Απίστευτες κατάρες για τον αποκλεισμό της Τουρκίας!
- Διαβητικοί - αυξημένος κίνδυνος θανάτου από έμφραγμα
- Σύσκεψη ΥΠΕΞ των 6 ιδρυτικών χωρών της ΕΕ μετά το Brexit
- Στη Γερμανία στρέφονται μαζικά οι επενδυτές μετά το Brexit
- Ο Μέσι έγινε 29 ετών και εξακολουθεί να μαγεύει
- Επ.Περιβάλλοντος: Με σχέδιο πρέπει να γίνουν οι αναδασώσεις
- Wall Street: «Βουτιά» 5% των προθεσμιακών χρημ/κών δεικτών
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ποτάμι για Brexit: Δυστυχώς ο λαϊκισμός νίκησε
- Deutsche Bank: Αρνητικές από όλες τις πλευρές οι συνέπειες του Brexit
- H Iσπανία θέτει τώρα θέμα Γιβραλτάρ
- Κραχ στο ελληνικό Χρηματιστήριο: -15,38%
- Στο νοσοκομείο για τη συναυλία
- Απολογούνται και οι τελευταίοι για τις πλαστές άδειες οδήγησης
- Συναγερμός στην ΕΚΤ για το Brexit
- Αφού ο Βαρουφάκης στήριξε το Bremain καταλαβαίνετε γιατί βγήκε το Brexit
- Η τραυματική εγκεφαλική βλάβη μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχές της προσοχής
- Ελβετία: Μια χώρα πρότυπο για τους Ευρωπαίους
