Πιλάτες στο σπίτι με τη Γυμνάστρια Άντρια Κυριάκου (Βίντεο)
11:33 1/4/2020
- Πηγή: Sigma Live
Οι πιλάτες είναι απο τα προγράμματα γυμναστικής που δεν απαιτούν πολύ χρόνο και μπορούν να σε βοηθήσουν να ενδυναμώσεις τον κορμό, την πλάτη και να αποκτήσεις ευελιξία και ευεξία.
Η Γυμνάστρια Άντρια Κυριάκου, μέσα σε δυο λεπτά σου δείχνει πως να κάνεις -αποτελεσματικές- ασκήσεις για πιλάτες και να δεις γρήγορα αποτελέσματα στο σώμα σου!
Δείτε το βίντεο.
Keywords
πιλατες, σπιτι, κυριακου, αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , αποτελεσματα, βιντεο, δειχνει, ευεξια, προγραμματα, σωμα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Δεν πιστεύω σε αυτά – Τέρμα, δεν υπάρχει κορονοϊός, δεν υπάρχει τίποτα»
- Θυμόμαστε τον Βασίλη Λυριτζή
- ΕΚΤΑΚΤΟ: Θαλάσσιο «Τέρας» εμφανίστηκε στη λίμνη Αμβρακία !!
- Λοιμοξιωλόγος χτυπάει καμπανάκι για τις υφασμάτινες μάσκες
- Ο Ιερώνυμος θα εκπληρώσει την επιθυμία του Μανώλη Γλέζου – Θα τελέσει την εξόδιο ακολουθία του
- Κορωνοϊός: Πικρό ποτήρι και για τις βιομηχανίες τροφίμων και ποτών
- Αρκάς: Το σκίτσο για την Πρωταπριλιά
- Μπακογιάννη στον 100,3: Ο κορωνοϊός γκρέμισε 3 μύθους για την Ελλάδα
- «Η κόρη μου με είδε στην τηλεόραση να κάνω βόλτα στην παραλία, αλλά έχω να πάω 2 εβδομάδες»
- Κορονοϊός: Η Σουηδία αργά αλλά σταθερά οδηγείται στην καταστροφή;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Sigma Live
- «Έκοψαν» πρόστιμο για παραβίαση διατάγματος σε άτομο με νοητική αναπηρία
- Επτά τα κρούσματα στις Βρετανικές Βάσεις
- Τα τρία σενάρια που ρίχνει σήμερα στο τραπέζι η UEFA
- Πρωτοσέλιδο Junior: Περίληψη εκπομπής (01/04)
- ΒΙΝΤΕΟ: Στις ταράτσες έψαλαν τον Ακάθιστο Ύμνο τιμώντας την 1η Απριλίου
- O διαβόητος «υπουργός κοκαΐνης» πέθανε στα 82 του χρόνια στη φυλακή
- Ισραήλ/Covid19:Οι μυστικές υπηρεσίες θα συλλέγουν προσωπικά δεδομένα
- "Μείνετε επιτέλους σπίτι, εμείς θέλουμε αυτό το πρωτάθλημα στο γήπεδο"
- Πεύκα, ξηρά χόρτα και άγρια βλάση κατέκαψε πυρκαγια σε δασική περιοχή
- Τούρκος ΥΠΕΣ: Προσπαθούμε να λάβουμε αυστηρότερα μέτρα
- Τελευταία Νέα Sigma Live
- ΒΙΝΤΕΟ: Στις ταράτσες έψαλαν τον Ακάθιστο Ύμνο τιμώντας την 1η Απριλίου
- "Μείνετε επιτέλους σπίτι, εμείς θέλουμε αυτό το πρωτάθλημα στο γήπεδο"
- ΠτΔ και ΠτΒ κατέθεσαν στεφάνι στα Φυλακισμένα Μνήματα
- «Έκοψαν» πρόστιμο για παραβίαση διατάγματος σε άτομο με νοητική αναπηρία
- Πρωτοσέλιδο Junior: Περίληψη εκπομπής (01/04)
- Τα τρία σενάρια που ρίχνει σήμερα στο τραπέζι η UEFA
- ΓΝ Λάρνακας: Ένας γιατρός και δυο νοσηλευτές θετικοί στον ιό
- NHS: Το νοσοκομείο - προέκταση του Εθνικού Συστήματος Υγείας στη Βρετανία
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τι ισχύει για την τηλεργασία, σύμφωνα με εγκύκλιο του υπουργείου Εργασίας
- Ρωσικό αεροπλάνο που μεταφέρει βοήθεια για την αντιμετώπιση του κορωνοϊού απογειώθηκε από τη Μόσχα με προορισμό τις ΗΠΑ
- Ευρωπαϊκή Yπηρεσία Εξωτερικής Δράσης: Εκστρατείες ρωσικής και κινεζικής παραπληροφόρησης για τον κορωνοϊό με γεωπολιτικά κίνητρα
- ΤΕΡΝΑ Α.Ε.: Ασφαλής επαναπατρισμός 400 εργαζομένων από την Κύπρο
- Διακοπτό: «Σήκωσαν» χρηματοκιβώτιο από τα ΕΛΤΑ με 20.000 ευρώ
- Σερένα Ουίλιαμς: Δεν ξέρω αν θα διεξαχθεί άλλο Grand Slam
- Εξ αποστάσεως εκπαιδευτικές δράσεις από το Φεστιβάλ Κινηματογράφου Χανίων
- Νοσοκομείο Αλεξάνδρα κορωνοϊός: «Δεν μπορεί να ελεγχθεί η διασπορά» λένε οι εργαζόμενοι
- «Μήπως δεν δείξαμε αρκετή συμπάθεια;»
