Πώς θα γυμνάσεις το εσωτερικό του μπράτσου χωρίς όργανα
Η γυμναστική είναι απαραίτητο κομμάτι της καθημερινότητάς μας τόσο για σωματικούς όσο και για ψυχολογικούς λόγους.
Ο καθένας επιλέγει τον τρόπο που τον βολεύει κι αυτό είναι μία διαδικασία που δε σου δημιουργεί απαραίτητα τα πιο χαρούμενα κι ανάλαφρα συναισθήματα πριν αρχίσεις την πρώτη άσκηση. Μόλις, όμως, την ολοκληρώσεις κι όταν μετά από λίγο καιρό αρχίσουν να φαίνονται τα αποτελέσματα, τότε αποκτάς κι εσύ ένα ακόμη κίνητρο για να συνεχίσεις τον κόπο σου.
Κάποιες περιοχές του σώματος, βέβαια, έχουν την τάση να μας δυσκολεύουν λίγο περισσότερο, όπως είναι αυτή του εσωτερικού του μπράτσου. Το λεγόμενο «κρέμασμα» είναι ένα πρόβλημα που εμφανίζεται συχνά-πυκνά και ο τρόπος αντιμετώπισής του είναι κάτι που σίγουρα θα υπάρξει κάποια στιγμή στην αναζήτηση στο Internet.
Το κανάλι της Holly Dolke στο YouTube σου παρουσιάζει τη λύση στο παραπάνω πρόβλημα και σου δείχνει τον τρόπο για να γυμνάσεις το εσωτερικό των μπράτσων, χωρίς όργανα στο σπίτι σου.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Άρση των μέτρων: Ανοίγουν στις 27/4 υποθηκοφυλακεία, Πρωτοδικεία και ειρηνοδικεία
- Ραγίζει καρδιές ο «Χάτσικο-Λάκης» της Φθιώτιδας - Πήγε στην κηδεία του αφεντικού του και πήδηξε στη νεκροφόρα
- Στο Κρανίδι ο Χαρδαλιάς: Συναγερμός μετά από τον εντοπισμό 150 κρουσμάτων σε δομή προσφύγων
- Το ψωμί παχαίνει – Και άλλοι δύο διατροφικοί μύθοι που τελικά δεν… παχαίνουν
- Κορωνοϊός: Μαύρο... έγινε το δέρμα δύο Κινέζων γιατρών που νόσησαν από τον ιό
- H βενζίνη στην Ελλάδα θα έπρεπε να έχει 0,40€ το λίτρο...
- Απαρηγόρητοι οι γιατροί του 35χρονου: “Όλη τη νύχτα προσπαθούσαμε να τον σώσουμε!”
- Η Έλενα Χριστοπούλου έκανε unfollow στο Instagram τη Βίκυ Καγιά
- Νίκος Χαρδαλιάς: «Έχουμε 150 κρούσματα στο Κρανίδι»
- Πέτσας: Στις 27 Απριλίου ανοίγουν υποθηκοφυλακεία και δικαστήρια – Το σχέδιο για επιστροφή στην κανονικότητα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Sigma Live
- Γιατί ο Τούρκος πειρατής ξαναχτυπά στην ΑΟΖ μας;
- Την κυριαρχία Ελλάδας επί 23 νησιών αμφιστητεί ο Τούρκος επιτελάρχης Γιαϊτζί
- Aυτή είναι η σειρά του Νetflix που πρέπει να παρακολουθήσεις! (Βίντεο)
- Ράσφορντ: «Σχεδίαζα να είμαι έτοιμος για το Euro 2020»
- Καραγιάννης:Η καμπύλη πήρε την κατιούσα- Αρχές Μαΐου σταδιακή χαλάρωση μέτρων
- Σημαντική μείωση κρουσμάτων και θανάτων στο Βέλγιο τις τελευταίες 24 ώρες
- Ανάλυση: Αντί η ΕΝΙ-TOTAL, τρυπά το Γιαβουζ στο οικόπεδο 6
- Σαράντα χιλιάδες άτομα εγκατέλειψαν τα κατεχόμενα λόγω κορωνοϊού
- Συνολικά 16 ασθενείς με κορωνοϊό νοσηλεύονται στο Νοσοκομείο Αναφοράς
- Τελευταία Νέα Sigma Live
- Ανάλυση: Αντί η ΕΝΙ-TOTAL, τρυπά το Γιαβουζ στο οικόπεδο 6
- Παραμένουν τρεις διασωληνωμένοι στη ΜΕΘ Λεμεσού
- Σαράντα χιλιάδες άτομα εγκατέλειψαν τα κατεχόμενα λόγω κορωνοϊού
- Σημαντική μείωση κρουσμάτων και θανάτων στο Βέλγιο τις τελευταίες 24 ώρες
- Aυτή είναι η σειρά του Νetflix που πρέπει να παρακολουθήσεις! (Βίντεο)
- Οι 20 πιο επιτυχημένες κι αποτυχημένες μεταγραφές στην ιστορία του ποδοσφαίρου
- Σε τηλεδιάσκεψη της προπαρασκευαστικής της IPU συμμετέχει ο Πρόεδρος της Βουλή
- Γιατί ο Τούρκος πειρατής ξαναχτυπά στην ΑΟΖ μας;
- Kαταγγελία Τατάρ για καρικατούρα που τον παρουσιάζει με ζουρλομανδύα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σήλια Κριθαριώτη: Περιγράφει τη μάχη της με τον κορονοϊό και συγκινεί
- Χαρδαλιάς για τα κρούσματα στο Κρανίδι: Δεν υπάρχει λόγος πανικού
- Πέτσας: Μπορεί η άρση των μέτρων να ξεκινήσει από το άνοιγμα καταστημάτων & σχολείων -Ανακοινώσεις την επόμενη εβδομάδα από τον Πρωθυπουργό
- Κορονοϊός: Ανεβαίνει ξανά ο φόρος αίματος στην Ισπανία – 430 νεκροί σε 24 ώρες (video)
- ΚΟΙΝΟΤΙΚΟΝ- Ο Θόδωρος Ντρίνιας για τις διαδικτυακές θεατρικές προβολές του ΔΗΠΕΘΕ
- Οι πιθανότερες ημερομηνίες για τις Πανελλαδικές - Σταδιακά το άνοιγμα των σχολείων
- No fewer than 1.500 asylum seekers to leave Moria for mainland Greece on Saturday
- Αναβάλλει την ενεργοποίηση των S-400η Τουρκία
- Το colpo grosso της τηλεκατάρτισης
