Πρόγραμμα Διαχείρισης Άγχους για φοιτητές και νέους

13:07 6/9/2016 - Πηγή: Sigma Live

Το άγχος και τα συμπτώματά του δημιουργούν πολλές φορές ένα φαύλο κύκλο όπου το ένα «τρέφει» το άλλο και από τον οποίο το άτομο αισθάνεται ανήμπορο να ξεφύγει.

Το άτομο πολλές φορές χρειάζεται να λάβει επαγγελματική βοήθεια ώστε να καταφέρει να διαχειριστεί αποτελεσματικά το άγχος, να εντοπίσει τις πηγές του και να διαχειριστεί τα συμπτώματα και τις αρνητικές συνέπειες στην καθημερινότητα. Το Πρόγραμμα Ψυχοκοινωνικής Ενδυνάμωσης Νέων «Μικρή Άρκτος» προσφέρει σε όλες τις επαρχίες ομάδες ψυχοεκπαίδευσης για τη Διαχείριση του Άγχους.

Το πρόγραμμα

Οι ομάδες απευθύνονται σε άτομα

16 έως 35 ετών και συντονίζονται από Ψυχολόγους με εμπειρία στον συντονισμό βιωματικών ομάδων. Οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να πάρουν γνώσεις για το άγχος, τις αιτίες και τις επιπτώσεις τους, να συζητήσουν τους προβληματισμούς τους και να αναζητήσουν νέους και πιο αποτελεσματικούς τρόπους διαχείρισης και καταπολέμησης του άγχους.

Τον Οκτώβριο, οι ενδιαφερόμενοι θα έχουν την ευκαιρία συμμετοχής σε διάλεξη και βιωματικά εργαστήρια με σκοπό την ανάπτυξη δεξιοτήτων για τη λήψη αποφάσεων και την επιτυχή επίλυση προβλημάτων.

Η συμμετοχή σε όλες τις ομάδες και εκδηλώσεις είναι δωρεάν. Οι ημερομηνίες έναρξης των συναντήσεων είναι οι ακόλουθες:

Λάρνακα: 08/09/2016

Λεμεσός: 12/09/2016

Λευκωσία: 15/09/2016

Για Πάφο και Παραλίμνι οι ημερομηνίες έναρξης θα ανακοινωθούν σύντομα.

Για πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής το κοινό μπορεί να επικοινωνεί με το 97725204 καθημερινά από τις 08:00 – 15:30 ή να επισκέπτεται την ιστοσελίδα του Οργανισμού Νεολαίας Κύπρου στη διεύθυνση www.onek.org.cy

Σημειώνεται ότι οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να πάρουν γνώσεις για το άγχος, να συζητήσουν τους προβληματισμούς τους και να αναζητήσουν τρόπους καταπολέμησης.