Συμβουλές για να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας (Βίντεο)
Συμβουλές για το πώς να κρατήσουμε σε εγρήγορση αλλά υγιή οργανισμό έδωσε η Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Ελίζα Μαρκίδου.
Η Κα. Μαρκίδου ανέφερε ότι για να προστατέψουμε τον οργανισμό μας πρέπει να θωρακίσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα. "Οφείλουμε να φροντίσουμε τον οργανισμό μας, τώρα, περισσότερο απο κάθε άλλη φορά. Πρέπει να προσπαθήσουμε να μαγειρεύουμε σπίτι φαγητά που να είναι προσεγμένα και να μην παραγγέλνουμε απο έξω, διότι είναι ανθυγιεινό. Επιπρόσθετα, πρέπει να κρατήσουμε στη διατροφή μας τα φρούτα και λαχανικά όπως κάναμε καθόλη τη διάρκεια της καραντίνας".
Μεταξύ άλλων, ανέφερε ότι κάθε γεύμα πρέπει να συνοδεύεται απο σαλάτα.
Τέλος, πρότεινε όπως συνεχίσουμε την άσκηση είτε στο σπίτι είτε σε ανοιχτούς χώρους.
Δείτε το βίντεο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σοκ στη Σουηδία με τον αριθμό των νεκρών από κορονοϊό σε μια μέρα
- Έβγαλε… μάτια το «απέσυρε» των εκπαιδευτικών – Χαμός στο twitter
- Ασπρόπυργος: Τεράστια απάτη με πάνω από ένα εκατομμύριο ιατρικές μάσκες
- Σοβαρό τροχαίο με νεκρό στη Λεωφόρο Αθηνών-Σουνίου: Έχει διακοπεί η κυκλοφορία
- Ομογενής καθηγήτρια από τη Νέα Ζηλανδία προειδοποιεί για νέα πανδημία
- Τραγικό: Χτύπησε πωλήτρια επειδή του ζήτησε να βάλει μάσκα!
- Θεσσαλονίκη: Το αδιαχώρητο έξω από καταστήματα με «take away» ποτά - Δείτε φωτογραφίες
- Δεν απειλεί μόνο ο κορονοϊός τις ΗΠΑ: Δέχονται επίθεση και από αυτά τα ερπετά (vid)
- Δεύτερο τροχαίο στη Μαλακάσα: Αυτοκίνητο παρέσυρε πεζούς έξω από το hotspot
- Εβγαλε... μάτια το ανορθόγραφο πανό της ΟΛΜΕ: Χαμός στα social media -«Δάσκαλοι για κλάματα»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Sigma Live
- Συμβουλές για να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας (Βίντεο)
- Μελιτζανοσαλάτα µε ρόδια και καρύδια
- ΗΠΑ: Σε 15 Πολιτείες κρούσματα σπάνιου συνδρόμου που πλήττει παιδιά
- Έφτασαν στην Κύπρο οι 36 τόνοι ιατρικού εξοπλισμού από την Κίνα (pics)
- Γαλλία-Covid-19: Ξεπέρασαν τους 27.000 οι νεκροί
- Πρόστιμα σε τέσσερις νεαρούς που έπαιζαν βόλεϊ στην Πάφο
- Ισπανία: Μελέτη δείχνει ότι το 5% του πληθυσμού προσβλήθηκε από τον κορωνοϊό
- Αγώνες κάθε τρεις μέρες στην Αυστρία
- Τελευταία Νέα Sigma Live
- Συμβουλές για να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας (Βίντεο)
- Μελιτζανοσαλάτα µε ρόδια και καρύδια
- Ισπανία: Μελέτη δείχνει ότι το 5% του πληθυσμού προσβλήθηκε από τον κορωνοϊό
- Έφτασαν στην Κύπρο οι 36 τόνοι ιατρικού εξοπλισμού από την Κίνα (pics)
- Γαλλία-Covid-19: Ξεπέρασαν τους 27.000 οι νεκροί
- Πρόστιμα σε τέσσερις νεαρούς που έπαιζαν βόλεϊ στην Πάφο
- ΗΠΑ: Σε 15 Πολιτείες κρούσματα σπάνιου συνδρόμου που πλήττει παιδιά
- Αγώνες κάθε τρεις μέρες στην Αυστρία
- Η παρέμβαση Οδυσσέα, τα ερωτήματα ΥΠΟΙΚ και το μέλλον των κρατικών εγγυήσεων
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Super League: Play off στις 7 Ιουνίου, σέντρα στο νέο πρωτάθλημα στις 6 Σεπτεμβρίου
- Δεν απειλεί μόνο ο κορονοϊός τις ΗΠΑ: Δέχονται επίθεση και από αυτά τα ερπετά (vid)
- Σήμερα 14/05: Το παρελθόν γίνεται παρόν και το μέλλον μπαίνει στην αναμονή
- Σαν σήμερα το 1998 έφυγε από τη ζωή ο Φρανκ Σινάτρα
- Τρόμος στην Τότεναμ: Λήστεψαν και τραυμάτισαν τον Ντέλε Αλι με μαχαίρι μέσα στο σπίτι του
- Κορωνοϊός -Ισπανία: Το 5% των Ισπανών έχει προσβληθεί από τον ιό -Πολύτιμη έρευνα για την εκτίμηση της πανδημίας
- Ο Γιάννης σαν το... Άγαλμα της Ελευθερίας (VIDEO)
- Χιλή: Σε πλήρη καραντίνα το Σαντιάγο – Ραγδαία αύξηση κρουσμάτων κοροναϊού
- Θεοχάρης στο BBC: Θα περιφρουρήσουμε την υγεία του πληθυσμού μας και των επισκεπτών
- ΗΠΑ: Πτώση άνω του 2% για τον Dow Jones
