Ο αθλητισμός κατά της κατάθλιψης
12:42 4/8/2012
- Πηγή: Enimerwsi
Όσοι αθλούνται τακτικά στον ελεύθερο χρόνο τους, κυρίως παρέα με φίλους τους, είναι λιγότερο πιθανό να εμφανίσουν συμπτώματα κατάθλιψης και άγχους, σύμφωνα με νέα βρετανο-νορβηγική έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο British Journal of Psychiatry. Η...
μελέτη έδειξε ότι το ίδιο ευεργετικό αποτέλεσμα δεν ισχύει, αν η φυσική δραστηριότητα αποτελεί τμήμα της εργασιακής ρουτίνας του ανθρώπου. Οι ερευνητές από το Ινστιτούτο Ψυχιατρικής του Βασιλικού Κολεγίου του Λονδίνου και του Νορβηγικού Ινστιτούτου Δημόσιας Υγείας
του Πανεπιστημίου του Μπέργκεν, με επικεφαλής τον Δρ Σάμιουελ Χάρβεϊ, συνέκριναν τις επιπτώσεις της σωματικής δραστηριότητας στον ελεύθερο χρόνο και στη διάρκεια της εργασίας και βρήκαν ότι στην πρώτη μόνο περίπτωση υπάρχει σαφής ψυχική ωφέλεια για το άτομο.
Οι άνθρωποι που δεν είναι σωματικά δραστήριοι στον ελεύθερο χρόνο τους, έχουν σχεδόν διπλάσια πιθανότητα να εμφανίσουν συμπτώματα κατάθλιψης σε σχέση με όσους έχουν τέτοιες φυσικές δραστηριότητες. Ο βαθμός έντασης της καταβαλλόμενης προσπάθειας -αν δηλαδή η φυσική δραστηριότητα είναι λιγότερο ή περισσότερο έντονη- δεν φαίνεται να επιδρά διαφορετικά στην ψυχική διάθεση.
Οι ερευνητές επεσήμαναν ότι ιδιαίτερα αν κανείς στον ελεύθερο χρόνο του αθλείται μαζί με φίλους του, αυτό τον βοηθάει ακόμη περισσότερο να διώχνει το άγχος.
Πηγή: cosmedic.gr
μελέτη έδειξε ότι το ίδιο ευεργετικό αποτέλεσμα δεν ισχύει, αν η φυσική δραστηριότητα αποτελεί τμήμα της εργασιακής ρουτίνας του ανθρώπου. Οι ερευνητές από το Ινστιτούτο Ψυχιατρικής του Βασιλικού Κολεγίου του Λονδίνου και του Νορβηγικού Ινστιτούτου Δημόσιας Υγείας
Οι άνθρωποι που δεν είναι σωματικά δραστήριοι στον ελεύθερο χρόνο τους, έχουν σχεδόν διπλάσια πιθανότητα να εμφανίσουν συμπτώματα κατάθλιψης σε σχέση με όσους έχουν τέτοιες φυσικές δραστηριότητες. Ο βαθμός έντασης της καταβαλλόμενης προσπάθειας -αν δηλαδή η φυσική δραστηριότητα είναι λιγότερο ή περισσότερο έντονη- δεν φαίνεται να επιδρά διαφορετικά στην ψυχική διάθεση.
Οι ερευνητές επεσήμαναν ότι ιδιαίτερα αν κανείς στον ελεύθερο χρόνο του αθλείται μαζί με φίλους του, αυτό τον βοηθάει ακόμη περισσότερο να διώχνει το άγχος.
Πηγή: cosmedic.gr
Keywords
αθλητισμος, νέα, ωφελεια, φυσικη, αγχος, ατομο, υπαρχει, ερευνα, ιδιο, ισχυει, σαφης, συμπτωματα καταθλιψης, τμημα, συμπτωματα, ιδιαιτερα, υγειας
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Η Gaga... Κένταυρος
- Η Μαρία Αραμπατζή επικεφαλής του σταθμού Δίκτυο TV Σερρών μετά την εκλογή της αδελφής της
- Συνελήφθη ο δραπέτης των φυλακών Αντώνης Καραμολέγκος...Βρέθηκε ολόκληρο οπλοστάσιο και στολές αστυνομικού στο σπίτι του [ΦΩΤΟ]
- Τέλος η δωρεάν υγεία
- Ποιοι γονείς δικαιούνται το επίδομα των 300 ευρώ – Όλη η διαδικασία
- [Μαγειρική] Σαλάτα με φακές και ρίγανη
- Τουρκική πρόκληση με την Ολυμπιακή φλόγα
- Συνεληφθη ο 21χρονος πακιστανος για την επιθεση στην παρο
- [Celebritiliki] Ο Μποράν, η Ασί κι εμείς!
- Ξεψύχησε μέσα στο αστυνομικό τμήμα!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Enimerwsi
- Τελευταία Νέα Enimerwsi
- Ο αθλητισμός κατά της κατάθλιψης
- Έκλεισαν 68.000 επιχειρήσεις
- Μάγος σκότωσε τέσσερα παιδιά
- Νέα συνάντηση Στουρνάρα-Τρόικας την Κυριακή
- Μετά την Ελλάδα, σκοπός τους να γονατίσουν και την Ισπανία
- Πυρά κατά Σαμαρά εκτοξεύει ο Νικολόπουλος
- Η αποκαθήλωση.
- Μεγάλες καταστροφές από τις καταιγίδες στην Καρδίτσα
- Τα κινέζικα μαγαζιά της Αθήνας αποχωρούν και δίνουν τη θέση τους σε… ελληνικά
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Φαρ-ουέστ το Αιτωλικό
- Τώρα - Στα ημιτελικά ο Πιστόριους
- Χρυσή Αυγή κατά Αστυνομίας
- Kατηγορείται για ό,τι υπάρχει
- Συνελήφθη ο Πακιστανός για την επίθεση στη 15χρονη στην Πάρο
- Αστυνομική φροντίδα στο σκυλάκι του μεταφορέα 228 κιλών χασίς!
- Φως στο τούνελ στο μυστήριο της Πάρου - Στα χέρια της Ασφάλειας νεαρός αλλοδαπός ως ύποπτος για την κακοποίηση της ανήλικης
- Συνεληφθη ο 21χρονος πακιστανος για την επιθεση στην παρο
- Ένα παράξενο… κατοικίδιο!
- Τέλος η δωρεάν υγεία