Πόσες ώρες ύπνου είναι τελικά απαραίτητες
Διαβάστε πόσες ώρες χρειάζεται κάθε άνθρωπος ανάλογα με την ηλικιακή του ομάδα…
Βρέφη: 14-15 ώρες
Μικρά παιδιά: 12-14 ώρες
Παιδιά σχολική ηλικίας: 10-11 ώρες
Ενήλικες: 7-9 ώρες
Πέρα από την ηλικία, άλλοι παράγοντες που μπορεί να επηρεάσουν τη διάρκεια ύπνου που χρειάζεται κάποιος είναι:
– Η εγκυμοσύνη: Οι αλλαγές στο σώμα μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να αυξήσουν την ανάγκη για ύπνο.
– Το
Όμως, οι ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας έχουν την τάση να κοιμούνται πιο ελαφρά και να ξυπνούν πιο συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας από ό, τι οι νεότεροι ενήλικες. Έτσι δημιουργείται η ανάγκη για ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Πηγή: myworld.gr
The post Πόσες ώρες ύπνου είναι τελικά απαραίτητες appeared first on Enimerwsi.gr | Ειδήσεις 24/7.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Πως θα κινηθούν τα ΜΜΜ αύριο [20/2]
- Πρόβλεψη ΣΟΚ: Θα γίνει ισχυρός ΣΕΙΣΜΟΣ στην Ελλάδα
- EKTAKTO: Μιλάνε για ΜΕΓΑΛΟ ΣΕΙΣΜΟ στην Ελλάδα μέσα στο 2013!
- Τα μεγαλύτερα ανδρικά μόρια που έμειναν στην ιστορία…
- Ολάντ στον Στουρνάρα:Γιατί δεν μιλάς γαλλικά;
- Πω,πω ένας πωπός!(ΦΩΤΟ)
- ΣΟΚ: Αποκεφάλισε την γυναίκα του μέσα στο σούπερμαρκετ και περιέφερε το κεφάλι της μέσα στο χώρο!!
- Μία απλή ερώτηση για τη νέα σύνθεση του ΚΕΣΥ...
- Τα πάντα…για το μεροκάματο!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Enimerwsi
- Φωτογραφίες από αρχαίο πολιτισμό στη Σελήνη δημοσίευσε πρώην στέλεχος της NASA [εικόνες]
- Ρώσοι κομάντο τραγουδούν με… περηφάνεια Μπομπ Σφουγγαράκη [βίντεο]
- «Κουράστηκα με Λεβαντόφσκι»
- Μία εξέταση που αποκαλύπτει πόσο κινδυνεύει η καρδιά μας
- Η δυνατή βροχή έκοψε την προπόνηση του ΠΑΟΚ
- Reuters: Μόνο μία Ferrari πουλήθηκε στην Ελλάδα το 2012
- «Θα κάνω και άλλο παιδί αμέσως μετά το τέλος της περιοδείας μου»
- Ο καφές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
- Τελευταία Νέα Enimerwsi
- Πόσες ώρες ύπνου είναι τελικά απαραίτητες
- «Κουράστηκα με Λεβαντόφσκι»
- Ρώσοι κομάντο τραγουδούν με… περηφάνεια Μπομπ Σφουγγαράκη [βίντεο]
- Το Twitter και το Facebook του Ολάντ γέμισαν Ελλάδα – Εφτιαξε ακόμη και ειδικό hashtag
- Η δυνατή βροχή έκοψε την προπόνηση του ΠΑΟΚ
- «Ανυπομονούμε για το παιχνίδι με τη Σάλκε»
- Φωτογραφίες από αρχαίο πολιτισμό στη Σελήνη δημοσίευσε πρώην στέλεχος της NASA [εικόνες]
- Ο καφές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
- Μία εξέταση που αποκαλύπτει πόσο κινδυνεύει η καρδιά μας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Είκοσι νεκροί από ρουκέτες στο Χαλέπι
- Στάση εργασίας στις ΔΟΥ Χανίων-Ρεθύμνου
- Πρώτη συρρίκνωση ΑΕΠ στις χώρες του ΟΟΣΑ από το 2009
- Απόλλωνας Πατρών: Νέα τιμή για Ανδρέα Μολφέτα
- Τεχνολογία γραμμής στο Μουντιάλ 2014 (videos)
- Νίκη Βόλου: Η αποστολή για Ριζούπολη
- Παναθηναϊκός: Οι καλύτερες στιγμές με Ίκαρο Καλλιθέας (video)
- Live εικόνα από την αποχώρηση Ολάντ
- '' πτωση τζιρου 2,5% στη βιομηχανια ''...
- Η οικονομική κρίση φέρνει δυσωδίες και λοιμούς!...
