Τα «δώρα» του μήλου

09:55 17/1/2013 - Πηγή: Enimerwsi

Το μήλο εκτός από το πιο αμαρτωλό φρούτο, αποτελεί και ένα φρούτο με πολλά δώρα για την υγεία μας.

Το πιο αμαρτωλό φρούτο, περιέχει:

– Πολλές φυτικές ίνες
– Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C
– Αντιοξειδωτικά (φλαβονοειδή, κερκετίνη)
– Και μέταλλα

Η κατανάλωση μήλων μας βοηθά γιατί καθυστερεί νοσήματα φθοράς, έχει αντιγηραντική δράση, αγχολυτική και αντιπυρετική.

Επίσης, μας προστατεύει από τη χοληστερίνη, την πίεση, την υπεργλυκαιμία, τις καρδιοπάθειες, τον καρκίνο, και τους ιούς και πρόσφατα προστέθηκε και στην λίστα και το Αλτσαχάιμερ.

Τέλος, λέγεται ότι η μυρωδιά του μήλου έχει ηρεμιστική δράση και βοηθά στην πτώση της πίεσης.

Πηγή: myworld.gr

The post Τα «δώρα» του μήλου appeared first on Enimerwsi.gr | Ειδήσεις 24/7.