4 τρόφιμα για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας
15:09 15/10/2013
- Πηγή: Queen.gr
Δείτε τι σας λείπει και πάρτε το αμέσως
Από το να καταφεύγετε στις βιταμίνες για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα πως θα σας φαινόταν να μάθετε 5 βασικές τροφές που θα σας θωρακίσουν τον οργανισμό; Κάποιες από τις τροφές τις έχετε ήδη στο σπίτι σας αν πάλι κάτι σας λείπει καλό θα είναι να το προμηθευτείτε άμεσα και να είστε σίγουρες ότι δεν θα σας αγγίξει η γρίπη.
1. Σκόρδο: Μια με δυο σκελίδες σκόρδου την ημέρα είναι ότι καλύτερο για τον οργανισμό. Έχει αντιβακτηριδιακές ιδιότητες.
2 . Βότανα και μπαχαρικά: Ετοιμάστε ένα ωραίο ρόφημα και δεν θα χάσετε αφού ενισχύουν
3. Ακτινίδια: Τρώγοντας μόνο δύο ακτινίδια σας δίνει περίπου 160 mg βιταμίνης C ,που βοηθά ατην καταπολέμηση του βήχα και του κρυολογήματος. Η βιταμίνη C ενισχύει την ανοσολογική απόκριση με την αύξηση της παραγωγής των λευκών αιμοσφαιρίων και των αντισωμάτων. '
4. Κακάο: Τρώγοντας λίγους κόκκους κακάο την ημέρα μπορεί να δώσει στο ανοσοποιητικό σας σύστημα μεγάλη ώθηση. Προσοχή δεν μιλάμε για σοκολάτα γάλακτος που έχει ζάχαρη.
Αποφύγετε τη ζάχαρη με κάθε κόστος . Οι μελέτες δείχνουν ότι η ζάχαρη μπορεί να εξασθενήσει το ανοσοποιητικό σας.
Keywords
σοκολατα, η ημέρα της γης, βοτανα, ζαχαρη, ωθηση, αυξηση, απιστευτο, ακτινιδια, βιταμινες, βιταμινη c, γριπη, δωσει, κακαο, λειπει, ροφημα, σκορδο, σπιτι, βηχα, ωραιο
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Λίτσα Πατέρα: Οι αστρολογικές προβλέψεις της ημέρας στο «Πρωινό»
- Ελένη Μενεγάκη: «Κάθε φορά που το θυμάμαι ανατριχιάζω, με πιάνει ψυχοπλάκωμα, στεναχωριέμαι...»
- Ο εκνευρισμός του Λιάγκα: «Κάτσε ρε Φαίη, τι πάμε δηλαδή;»
- Η Ελευθερία Ελευθερίου είναι η απόδειξη ότι το μέγεθος δεν μετράει
- «Και τέλος πάντων, να, τραβούμ΄ εμπρός» – Ο Καβάφης στους δρόμους της Αθήνας [εικόνες]
- Δούκισσα Νομικού: Τι απαντά σε όσους τη συγκρίνουν με τη Ζέτα Μακρυπούλια;
- Η Βίκυ Καγιά μιλάει για τους λόγους που την οδήγησαν στο διαζύγιο με τον Nίκο Κριθαριώτη (Video)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Η στυλάτη, Tartan συλλογή της Calzedonia
- 4 τρόφιμα για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας
- Ελένη Μενεγάκη: «Κάθε φορά που το θυμάμαι ανατριχιάζω, με πιάνει ψυχοπλάκωμα, στεναχωριέμαι...»
- Διαγωνισμός Queen.gr: Κερδίστε το νέο whipped crème foundation της Max Factor
- ΚΕΑΣ ΞΥΝΗ Γλυφάδας: Η Τέχνη του Τατουάζ κατεβαίνει… στα Νότια Προάστια!
- Στη Νατάσσα Μποφίλιου ο Γραμματέας της ΝΔ
- 3 τρόποι για να βρεις κανονική σχέση και να μην κολλήσεις στις «ξεπέτες»
- Gucci F/W 13: Ο James Franco πρωταγωνιστεί στη νέα καμπάνια του οίκου
- Απολογείται ο Ρουπακιάς για ένταξη σε εγκληματική οργάνωση
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- 4 τρόφιμα για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας
- Στη Νατάσσα Μποφίλιου ο Γραμματέας της ΝΔ
- 3 τρόποι για να βρεις κανονική σχέση και να μην κολλήσεις στις «ξεπέτες»
- Ελένη Μενεγάκη: «Κάθε φορά που το θυμάμαι ανατριχιάζω, με πιάνει ψυχοπλάκωμα, στεναχωριέμαι...»
- Η στυλάτη, Tartan συλλογή της Calzedonia
- Gucci F/W 13: Ο James Franco πρωταγωνιστεί στη νέα καμπάνια του οίκου
- Διαγωνισμός Queen.gr: Κερδίστε το νέο whipped crème foundation της Max Factor
- Απολογείται ο Ρουπακιάς για ένταξη σε εγκληματική οργάνωση
- ΚΕΑΣ ΞΥΝΗ Γλυφάδας: Η Τέχνη του Τατουάζ κατεβαίνει… στα Νότια Προάστια!
- Μπισκότα αμυγδάλου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Σκηνοθέτησε την απαγωγή του μπροστά στα μάτια της γυναίκας του για να γλυτώσει τη γκρίνια!
- Πώς είναι σήμερα ο μικρός Μιλτιάδης από το «Είσαι το ταίρι μου»; [εικόνα]
- Young and Beautiful: 20 tips για να δείχνετε νεότερες με τη βοήθεια του μακιγιάζ
- Κρίστοφ Βαλτς και Κρις Πάιν μπορεί να γίνουν «Αφεντικά για Σκότωμα»
- H πρώην Κα Jimmy Choo σχεδιάζει ρούχα
- Βρήκαμε την αέρινη φούστα της Μαρίας Ηλιάκη
- Media: Χαμηλό... βαρομετρικό για Λιάγκα - Ουγγαρέζο: Κοντράρονται για τον καιρό! (video)
- Media: Ο Θέμος έβαλε την πανοπλία του – Δείτε το νέο τρέιλερ του "ΟΛΑ"!
