5 tips για τέλειο σώμα, από την Cameron Diaz!
Γιατί αν δεν ξέρει η Diaz από fitness συμβουλές, τότε ποιος;
Η Cameron Diaz διαθέτει αναμφίβολα ένα από τα πιο fit κορμιά στο Hollywood. Εδώ και αρκετά χρόνια διατηρεί μια άψογα γυμνασμένη σιλουέτα. Πώς τα καταφέρνει; Μα φυσικά με σωστή διατροφή και αρκετές ώρες άσκησης ανά εβδομάδα.
Αν θέλετε κι εσείς να αποκτήσετε... κορμάρα, τότε δεν έχετε παρά να ακολουθήσετε
1. Ναι στα βάρη: Αν θέλετε να αποκτήσετε γραμμωμένο κορμί, τότε δεν έχετε παρά να κάνετε πολλές επαναλήψεις με λίγα κιλά.
2. Για σφιχτά μπράτσα χωρίς παχάκια: Κάνετε πολλές και διαφορετικές ασκήσεις σε κάθε σας workout. Χρησιμοποιήστε βαράκια δύο διαφορετικών κιλών
3. Μη σταματήσετε την άσκηση αν δεν νιώσετε... κάψιμο. Πιέστε τον εαυτό σας μέχρι εκεί που αντέχει
4. Για γρήγορη απώλεια κιλών, πείτε ναι στην αερόβια άσκηση. Μισή ώρα, 4 με 5 φορές την εβδομάδα είναι υπεραρκετό
5. Αφοσοιώσου στην άσκηση: Μην ασχολείσαι με το κινητό σου, μη μιλάς με το διπλανό σου. Προσπάθησε να είσαι συγκεντρωμένη στο στόχο σου που δεν είναι άλλος από την άψογη εκτέλεση όλων των ασκήσεων.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Συνάδελφος του Γιώργου Αυτιά αποκαλύπτει: "Έπαιρνε 50.000 ευρώ στον Alpha"
- Η απίστευτη «γκάφα» της Ματθίλδης Μαγγίρα στην Σταματίνα Τσιμτσιλή
- ΒΑΣΕΙΣ 2014: Τι ΔΕΙΧΝΟΥΝ οι βαθμολογικές επιδόσεις των υποψηφίων
- Μητσιάς: Γιατί έκοψε την «καλημέρα» στον κουμπάρο του Αντώνη Σαμαρά;
- Ναταλία Γερμανού: Σοκαρισμένη με το ατύχημα της Πένυς Σκάρου
- Νίκος Μουτσινάς: Με ποια παρουσιάστρια κάνει διακοπές;
- 3 λόγοι για να προτιμάς πιο οικονομικά καλλυντικά
- Η Kourtney Kardashian με Asos
- Ελένη Ψυχούλη: «Τσακωνόμαστε με τον χρόνο όταν βλέπω τις ρυτίδες μου»
- Οικονομάκου-Μιχόπουλος: Στα σοκάκια δυο ξένοι», στην παραλία full ερωτευμένοι
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- 5 tips για τέλειο σώμα, από την Cameron Diaz!
- Σωκράτης και modeling: Ποιο supermodel πορεύεται με τα λόγια του Έλληνα φιλοσόφου;
- Kit Harington: O Jon Snow όπως δεν τον έχουμε ξαναδεί
- Πώς θα φτιάξετε τα πιο καλοκαιρινά βραχιολάκια
- Καλώς τα 90s! 6 τάσεις στη γυναικεία ομορφιά που κάνουν δυναμική επιστροφή!
- Χρουσαλά – Πατίτσας: «Σήκωσαν» το μίνι μάρκετ!
- Γιατί πάλι βρε Kim; Δείτε τι φόρεσε η Kardashian και μας πέταξε τα μάτια έξω
- Οι έρευνες μίλησαν: Αυτό είναι το δείπνο που αδυνατίζει
- Έπιασε τον σκύλο του στον ύπνο και έβγαλε μια μικρή περιουσία. Δείτε τη φωτογραφία!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Ενυδάτωση με τις σωστές τροφές
- Alexander McQueen Pre - Fall 2014
- Mega Channel ακούς; To Peoplegreece.com σου βρήκε τη λύση!
- Οικονομάκου-Μιχόπουλος: Στα σοκάκια δυο ξένοι», στην παραλία full ερωτευμένοι
- Ελεύθερος μετά από πολύωρη κατάθεση είναι ο Σαρκοζί!
- ΒΑΣΕΙΣ 2014: Τι ΔΕΙΧΝΟΥΝ οι βαθμολογικές επιδόσεις των υποψηφίων
- Μουντιάλ 2014: Στα προημιτελικά το Βέλγιο
- Θέμα ιατρικού μισθολογίου ανοίγει ο Πανελλήνιος Ιατρικός Σύλλογος
- Και επισήμως τέλος για το «Δέστε τους»
