7 εύκολες ασκήσεις για όμορφα γραμμωμένα χέρια, βήμα-βήμα
Για να φορέσετε τα τιραντάκια και τα στράπλες χωρίς καμιά έγνοια φέτος το καλοκαίρι.
Η παρεξήγηση που υπάρχει σχετικά με την εκγύμναση των χεριών στις γυναίκες, είναι πως αν γυμναστούν πολύ θα «φουσκώσουν», θα γραμμώσουν υπερβολικά και στο τέλος, αντί να αποκτήσουν τα χέρια της Rosie Huntington-Whiteley, το αποτέλεσμα θα φέρνει περισσότερο στον Jason Statham.
Ε,
Χρειάζεται μόνο να κάνεις τις σωστές ασκήσεις με τον σωστό τρόπο, για να δεις τα χέρια σου όπως ακριβώς τα έχεις φανταστεί και μάλιστα πολύ γρήγορα. Μη ψάχνεις, τις βρήκαμε εμείς για εσένα. Είναι 7, είναι πανεύκολες, χρειάζεσαι μόνο ένα ζευγάρι 3κιλα (άντε 2κιλα αν είσαι αρχάρια) βαράκια για να τις εκτελέσεις και δεν γυμνάζουν μόνο τα χέρια σου στην εντέλεια αλλά και τους ώμους, τη πλάτη και τον κορμό!
Μπες στη photo gallery, δες τις μία-μία και φρόντισε να τις κάνεις τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα, μετά από ένα δυνατό πρόγραμμα cardio.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Πέτρος Κωστόπουλος - Τζένη Μπαλατσινού: Επιστρέφουν στον ΑΝΤ1;
- Εύη Βατίδου: Με στυλ ακόμα και στην παραλία
- Παραιτήθηκε η Όλγα Τρέμη από το Mega: Τελευταίο δελτίο την Παρασκευή
- Οι Ιάπωνες επέλεξαν την Κωνσταντίνα Σπυροπούλου ως την Ευρωπαία παρουσιάστρια!
- Έχασε τη μάχη για τη ζωή ο δημοσιογράφος Σταύρος Κατόπης
- 9χρονο αγοράκι κρεμάστηκε όταν μπήκε τιμωρία!
- Παραιτήθηκε Από Το Μega Η Όλγα Τρέμη: Ποια θα είναι η νέα παρουσιάστρια του κεντρικού δελτίου;
- Κατερίνα Καραβάτου - Κρατερός Κατσούλης: Σε ποιο κανάλι θα παρουσιάσουν εκπομπή το Σαββατοκύριακο;
- Μας ρωτήσατε: Κάτι δεν πάει καλά με τα νύχια των ποδιών μου, φταίει το βερνίκι;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- 7 εύκολες ασκήσεις για όμορφα γραμμωμένα χέρια, βήμα-βήμα
- Karkinaki.gr: To πρώτο site για τον παιδικό καρκίνο είναι γεγονός
- Αυτά είναι τα 9 πράγματα που τα κορίτσια πρέπει να μάθουν μόνο όταν μεγαλώσουν (βίντεο)
- Καλοκαίρι και περίοδος: 3 απορίες σας βρίσκουν απάντηση!
- Τα 4 ποτά που θα καθαρίσουν τα νεφρά σας
- Διαγωνισμός από το Astrology.gr και το κοσμηματοπωλείο Καρτάκης
- Δείτε πόσα χρήματα έβγαλε η Kim Kardashian από ένα free app που φέρει το όνομά της
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Εύη Βατίδου: Με στυλ ακόμα και στην παραλία
- Παραιτήθηκε Από Το Μega Η Όλγα Τρέμη: Ποια θα είναι η νέα παρουσιάστρια του κεντρικού δελτίου;
- Οι Ιάπωνες επέλεξαν την Κωνσταντίνα Σπυροπούλου ως την Ευρωπαία παρουσιάστρια!
- Mariah Carey: Δε θα πιστεύετε πως είναι χωρίς photoshop!
- Μιχάλης Σηφάκης: Απαγορεύεται να κυκλοφορείς με t-shirt όταν έχεις τέλειους κοιλιακούς
- Οι μεγαλύτερες σταρ του Hollywood πρωταγνωνιστούν στο ίδιο video clip
- Κούρδοι πάνε στη Συρία για να πολεμήσουν τους Τζιχαντιστές
- Μετεξεταστέοι το 15% των μαθητών της Α Λυκείου – Ποιοι προάγονται με τροπολογία
- Πάγκαλος για Δούρου: Της έκαναν δώρο μια μαύρη μαλαπέρδα…και χάρηκε πολύ
- Νησί των ερωτευμένων η Λέσβος – Μεταφέρονται εκεί τα λείψανα του Αγίου Βαλεντίνου
