Tι είναι οι κρίσεις πανικού και πώς αντιμετωπίζονται
15:02 25/6/2012
- Πηγή: Queen.gr
Ποια είναι τα αίτια του δυσάρεστου αυτού βιώματος και τι μπορούμε να κάνουμε για να απαλλαγούμε από αυτό;
Η «κρίση πανικού» είναι μία δυσάρεστη κατάσταση κατά τον οποία σώμα και συναίσθημα μπαίνουν σε συναγερμό από ξαφνική « επίθεση» άγχους και με το αίσθημα του φόβου να επικρατεί. Αποδεδειγμένα τουλάχιστον το 5% του συνολικού πληθυσμού βιώνει αυτή την κατάσταση, δηλαδή ένας στους 75 ανθρώπους.
Η επιστημονική ομάδα της Mayo Clinic, περιγράφει την «κρίση πανικού» ως ένα ξαφνικό επεισόδιο έντονου φόβου ή τρόμου που αναπτύσσεται χωρίς εμφανή λόγο και προκαλεί σοβαρές σωματικές αντιδράσεις.
Τα ακριβή αίτια της «κρίσης πανικού» δεν έχουν ακόμα πλήρως προσδιοριστεί ωστόσο είναι γνωστοί κάποιοι παράγοντες που φαίνεται πως παίζουν ρόλο στην εμφάνισή της. Σύμφωνα με έρευνες το στρες είναι ένας από τους κυριότερους. Οι περισσότεροι «ασθενείς» έχουν παραδεχτεί πως οι κρίσεις έκαναν την εμφάνισή τους σε περιόδους που βίωναν προσωπικά προβλήματα όπως κάποια ασθένεια, ένα θάνατο ή ένα χωρισμό. Επίσης, ακόμα ένας παράγοντας είναι η ύπαρξη ατόμων στο οικογενειακό περιβάλλον που βιώνουν παρόμοιες κρίσεις αλλά και το κάπνισμα, η καφείνη και το έντονο αίσθημα πείνας.
Το πρώτο και σημαντικότερο βήμα όσον αφορά στην αντιμετώπιση των «κρίσεων πανικού» είναι κάποιος να τις κατανοήσει αλλά και να μπορέσει να τις διαχειριστεί. Ωστόσο, αν η συγκεκριμένη εμπειρία βιώνεται συχνά ή για μεγάλο χρονικό διάστημα καλό θα ήταν να ζητηθεί και επαγγελματική βοήθεια. Παρά το γεγονός ότι η συγκεκριμένη «πάθηση» μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ποιότητα ζωής, με την κατάλληλη θεραπεία μπορεί να αντιμετωπιστεί και ολοκληρωτικά.
Keywords
κρισεις πανικου, βημα, βοηθεια, γεγονος, διαστημα, εμφάνιση, ερευνες, ζαλαδα, ζωης, καπνισμα, καφεινη, λογο, ομαδα, οραση, περιβαλλον, ποιοτητα, προβληματα, ρολο, σκεψεις, σωμα, ποδια
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- ΦΩΤΟΡΕΠΟΡΤΑΖ : Αυτές είναι οι βίλες των επωνύμων που πωλούνται
- Κρεατόπιτα ή κρεασόπιτα Ηπειρώτικη
- Ποιος ηθοποιός εκνευρίστηκε με τις ερωτήσεις Σκορδά-Λιάγκα;
- Εργα τέχνης στην παραλία
- Σοκ: Θα τραγουδήσει η Άντζελα στα Κατεχόμενα;
- Μεγαλώνει ο κίνδυνος μετάδοσης του ιού Η5Ν1 από άνθρωπο σε άνθρωπο
- Tι είναι οι κρίσεις πανικού και πώς αντιμετωπίζονται
- Κεφάλαιο σαγιονάρα: πού θα βρείτε τις καλύτερες και πιο οικονομικές
- ΣΑΚΙΡΑ : Ακούστε το νέο της τραγούδι
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Tι είναι οι κρίσεις πανικού και πώς αντιμετωπίζονται
- Κεφάλαιο σαγιονάρα: πού θα βρείτε τις καλύτερες και πιο οικονομικές
- Η kinky φωτογράφιση της Lady Gaga για το Maxim Αυστραλίας!
- Αναστασάκη – Αποστολάκης: Γάμος αλά Κρητικά
- Η avant garde Victoria Beckham
- To Μost Chic υπόσχεται το πιο stylish καλοκαίρι
- Katie Holmes – Suri Cruise: Έξοδος στα ασπρόμαυρα!
- Η πριβέ κουνιστή πολυθρόνα!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- ΣΑΚΙΡΑ : Ακούστε το νέο της τραγούδι
- Atenistas: Ένας χρόνος δουλειάς για ένα νέο παρκάκι στη Βικτώρια
- Επεξεργασία υδάτων: νανο – συνθετικό γυαλί καθαρίζει το νερό
- Κρεατόπιτα ή κρεασόπιτα Ηπειρώτικη
- Βίντεο: Δίδυμα βλέπουν το ένα το άλλο και ξεκαρδίζονται!
- Αλέξανδρος Σταύρου για πολιτικούς: «Νιώθω θυμό και αηδία»
- Θοδωρής Μαραντίνης: «Η Σίσσυ είναι η κλασσική ελληνίδα μαμά»
- Για τη βία και τη δημοκρατία
- ΦΩΤΟΡΕΠΟΡΤΑΖ : Αυτές είναι οι βίλες των επωνύμων που πωλούνται