To τέλειο πρόγραμμα για όλο το σώμα χωρίς ούτε ένα όργανο!
Δεν χρειάζεστε κάποιον πάνω από το κεφάλι σας να σας ουρλιάζει πώς να κάνετε σωστά τις ασκήσεις, ούτε τα 248 όργανα του γυμναστηρίου, για να πετύχετε ένα σούπερ αποτελεσματικό πρόγραμμα εκγύμνασης όλου του σώματος. Αυτή είναι και η ομορφιά της yoga, το γεγονός πως μπορεί να γυμνάσεις στην εντέλεια το σώμα σου μόνο με τη χρήση... του σώματός σου! Η Heidi Kristoffer είναι μία από τις καλύτερες yoga instructors εκεί έξω και στο video που ακολουθεί μας δείχνει μια σχεδόν 10λεπτη προπόνηση που θα κάνει την καρδιά σας να χτυπά σαν τρελή και θα γυμνάσει κάθε μυ του κορμιού σας, χρησιμοποιώντας μόνο το βάρος σας ως «όργανο». Και ένα στρωματάκι yoga θα βόλευε βέβαια. Διασκεδάστε το, πάρτε βαθιές αναπνοές και μην ξεχνάτε: το κάνετε για να νιώσετε εσείς καλά!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Όλη η αλήθεια για την «αποβολή - σοκ» της Ελένης
- Έλκος: Σημάδια ότι το στομάχι σου ίσως έχει πρόβλημα
- Σπυροπούλου-Καραβάτου: 1-0
- Η Μάχη Της AGB: Τι νούμερα έκανε η πρεμιέρα του «Μες Στην Καλή Χαρά»;
- Φαίη Σκορδά: Το νέο look και τα σχόλια της Ελεονώρας Μελέτη
- Όλη η αλήθεια για την «αποβολή - σοκ» της Ελένης
- Ο σύντροφός μου ολοκληρώνει πολύ γρήγορα. Τι μπορεί να κάνει ή πώς μπορώ εγώ να τον βοηθήσω;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Σπυροπούλου-Καραβάτου: 1-0
- Πώς να έχετε μια τέλεια ημέρα στη δουλειά
- To τέλειο πρόγραμμα για όλο το σώμα χωρίς ούτε ένα όργανο!
- Η οδήγηση από τη... γυναικεία οπτική: Οι σημειώσεις νεαρής που κάνουν το γύρo του διαδικτύου!
- Urban Surfer look στο show της Vanessa Bruno
- Έχουν περάσει 7 χρόνια, μου φέρθηκε με τον χειρότερο τρόπο, με πλήγωσε, αλλά εγώ ακόμα τον σκέφτομαι. Και τώρα θέλω να του μιλήσω και να τα βγάλω από μέσα μου. Τι να κάνω;
- Στη Βουλή το προσχέδιο του προϋπολογισμού - Νέα μέτρα 3,7, δισ. ευρώ
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- To τέλειο πρόγραμμα για όλο το σώμα χωρίς ούτε ένα όργανο!
- Urban Surfer look στο show της Vanessa Bruno
- Η οδήγηση από τη... γυναικεία οπτική: Οι σημειώσεις νεαρής που κάνουν το γύρo του διαδικτύου!
- Στη Βουλή το προσχέδιο του προϋπολογισμού - Νέα μέτρα 3,7, δισ. ευρώ
- Έχουν περάσει 7 χρόνια, μου φέρθηκε με τον χειρότερο τρόπο, με πλήγωσε, αλλά εγώ ακόμα τον σκέφτομαι. Και τώρα θέλω να του μιλήσω και να τα βγάλω από μέσα μου. Τι να κάνω;
- Σπυροπούλου-Καραβάτου: 1-0
- Πώς να έχετε μια τέλεια ημέρα στη δουλειά
- Πόσα γαλακτοκομικά πρέπει να καταναλώνει το παιδί σας;
- Η δεκαπεντάχρονη Ελληνίδα του Avenida Brasil
- Πουλήθηκε το Beckingham Palace για 12 εκατομμύρια ευρώ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Νίκος Παπανδρέου: Όσο και να προσπαθεί ο Τσίπρας, το εργοστάσιο έβγαλε μόνο έναν Ανδρέα
- Προστατευόμενος μάρτυρας: Η Χρυσή Αυγή ήθελε να καταλύσει το δημοκρατικό πολίτευμα
- Μίχαλος: Αν η κυβέρνηση θέλει να υλοποιηθεί ο… αισιόδοξος προϋπολογισμός πρέπει να αλλάξει πολιτική
- Ο σύντροφός μου ολοκληρώνει πολύ γρήγορα. Τι μπορεί να κάνει ή πώς μπορώ εγώ να τον βοηθήσω;
- Βοηθεια
- Τίτλοι τέλους με συναινετικό διαζύγιο για Β. Καγιά-Ν. Κριθαριώτη.(video)
- 10 Οκτωβρίου
