Χρόνιο άγχος και πώς να το διώξετε μέσω της άσκησης
21:48 22/3/2013
- Πηγή: Queen.gr
Πολλές φορές αναζητάτε να αποσπάσετε τη σκέψη σας από τις έγνοιες της καθημερινότητας, να ξεχαστείτε με κάτι άλλο, ίσως και ανούσιο, ώστε να χαλαρώσετε. Η άσκηση σας το προσφέρει. Όταν γυμνάζεστε, κάνοντας κάποιο άθλημα που σας αρέσει, η σκέψη σας είναι πώς να πετύχετε σε αυτό και όχι στη δουλειά και στο στρες που αυτή επιφέρει. Παίρνετε έτσι την πνευματική ξεκούραση που χρειάζεστε, ακόμα και αν παίζετε σκάκι. Μην ξεχνάτε, όμως, αν δεν ιδρώσετε και δεν ενεργοποιηθείτε μυϊκά, το στρες με τις ορμόνες του θα παραμείνουν να σας υποσκάπτουν την ποιότητα της ζωής σας.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Τόμας Πρωτόπαπας: Τα τελευταία νέα για την υγεία του
- ΛΙΠΑΡΑ ΜΑΛΛΙΑ : Σπιτικό σαμπουάν με σόδα για να εξαφανίσετε τη λιπαρότητα
- Η πρώτη φωτογραφία της Κωνσταντίνας Σπυροπούλου μετά την περιπέτεια της υγειάς της!
- [SHOWBIZ] E. Μενεγάκη: Ξεκινά μίνι διακοπές. Δες τη φωτογραφία που τράβηξε η κόρη της
- Φρενίτιδα: Χιλιάδες Ρωσίδες φτάνουν στην Ελλάδα για τουρισμό (video)
- Ελπίδες για τον Τόμας: έδειξε θετικά σημάδια!
- Ψευδείς οι φήμες που ήθελαν τον οδηγό που χτύπησε τον Τόμας Πρωτόπαπα να πήγε στο νοσοκομείο!
- H Δούκισσα έχει ναυτία! Δείτε πως κοιτάει το κρέας στο μπάρμπεκιου
- Νικόλ Κοτοβός - Αχιλλέας Βιγκόπουλος: Παντρεύτηκαν κρυφά το περασμένο Σάββατο!
- Εντυπωσιακή αλλαγή για την Βασιλική Ανδρίτσου! Έχασε αρκετά κιλά!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Εντυπωσιακή αλλαγή για την Βασιλική Ανδρίτσου! Έχασε αρκετά κιλά!
- Ταλαιπωρημένες άκρες; Δείτε πώς θα τις κάνετε να δείχνουν πιο υγιείς
- Σε ποιο Άγγελο της Victoria’s Secret ανήκει αυτό το σώμα;
- Τι άλλο εκτός από παρουσιάστρια θα μπορούσε να είναι η Ελένη Μενεγάκη;
- Ο Ανδρέας Φουστάνος περιγράφει την πιο εφιαλτική στιγμή της ζωής του!
- Χρόνιο άγχος και πώς να το διώξετε μέσω της άσκησης
- Παίξτε με τις γωνίες
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Χρόνιο άγχος και πώς να το διώξετε μέσω της άσκησης
- Σε ποιο Άγγελο της Victoria’s Secret ανήκει αυτό το σώμα;
- Ο Ανδρέας Φουστάνος περιγράφει την πιο εφιαλτική στιγμή της ζωής του!
- Ταλαιπωρημένες άκρες; Δείτε πώς θα τις κάνετε να δείχνουν πιο υγιείς
- Τι άλλο εκτός από παρουσιάστρια θα μπορούσε να είναι η Ελένη Μενεγάκη;
- Εντυπωσιακή αλλαγή για την Βασιλική Ανδρίτσου! Έχασε αρκετά κιλά!
- Παίξτε με τις γωνίες
- Η συγκλονιστική αποκάλυψη της Λένας Αλκαίου: «Ο Θεός μου έδωσε την κόρη μου και μου πήρε όλη μου την οικογένεια»
- Zara: H ιστορία πίσω από την διάσημη αλυσίδα ρούχων
- Μεγαλώνει η αγωνία για τον Τόμας Πρωτόπαπα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Νικόλ Κοτοβός - Αχιλλέας Βιγκόπουλος: Παντρεύτηκαν κρυφά το περασμένο Σάββατο!
- Κύπρος: Αγανακτισμένος ο κόσμος στη Βουλή. Έκαψαν σημαία της Ε.Ε
- ΔΕΙΤΕ: Φώτο από τον άκρως μυστικό γάμο της Νικόλ Κοτοβός, με τον Αχιλλέα Βιγκόπουλο!
- LIVE Μουντιάλ: οι συνθέσεις του Βοσνία – Ελλάδα
- "Τα μωρά είναι άνθρωποι της νύχτας"
- "Σε ένα γύρισμα της ζωής"
- ΤΖΟΝ ΜΠΟΝ ΤΖΟΒΙ : Μίλησε για τη "σχέση" της κόρης του με τα ναρκωτικά
- [SHOWBIZ] E. Μενεγάκη: Ξεκινά μίνι διακοπές. Δες τη φωτογραφία που τράβηξε η κόρη της
- Τόμας Πρωτόπαπας: Τα τελευταία νέα για την υγεία του
