Δεν έχετε χρόνο για πρωινό; Ένα tip για να μην χάνετε το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας

23:22 10/2/2014 - Πηγή: Queen.gr

Όσο κι αν βιάζεστε, υπάρχει τρόπος να προλάβετε

Καθημερινά, δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που παρακάμπτουν το πρωινό τους με την δικαιολογία ότι δεν προλαβαίνουν να προετοιμάσουν το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας.

Υπάρχει, όμως, ένας τρόπος να μην στερήσετε από τον οργανισμό σας την ενέργεια που χρειάζεται, κάθε πρωί, ετοιμάζοντας, από το προηγούμενο βράδυ ένα πεντανόστιμο και πολύ θρεπτικό smoothie, το οποίο θα τελειώσετε το πρωί, μερικά μόνο λεπτά πριν το καταναλώσετε. Πολύ απλά, από το προηγούμενο βράδυ, καθαρίστε και κόψτε τα φρούτα της επιλογής σας και βάλτε τα στο μπλέντερ,

μαζί με το γάλα, τον χυμό ή το γιαούρτι της αρεσκείας σας. Βάλτε την κανάτα στο ψυγείο και, το επόμενο πρωί, όταν θελήσετε να πιείτε το smoothie σας βάλτε την στο μπλέντερ και πολτοποιήστε το περιεχόμενό της. Αν δεν προλαβαίνετε να πιείτε το πρωινό σας smoothie στο σπίτι, βάλτε το σε ένα πλαστικό ποτήρι ή ένα βάζο με καπάκι και καταναλώστε το στο δρόμο για το γραφείο.