Ελέγξτε με έξυπνο τρόπο την ποσότητα που τρώτε

Είναι γνωστό ότι για να ρυθμίσετε το σύνολο των θερμίδων που καταναλώνετε καθημερινά πρέπει εκτός των άλλων να βρείτε έναν τρόπο να ελέγχετε την ποσότητα φαγητού ανά μερίδα γεύματος.

Αντί να έχετε συνέχεια δίπλα σας ένα... κομπιουτεράκι και μια ζυγαριά, δοκιμάστε τους παρακάτω εύκολους τρόπους να ξέρετε σίγουρα ότι τρώτε την σωστή ποσότητα και ακόμα πιο σημαντικά: το κατάλληλο μείγμα τροφών...

Keywords
Τυχαία Θέματα