Ένα έξυπνο κόλπο για να μάθετε να τρώτε σωστά
17:44 25/9/2013
- Πηγή: Queen.gr
Οι ρυθμοί της καθημερινότητας, η συνήθεια να τρώμε σε άκυρες στιγμές μέσα στην ημέρα ή και να μην τρώμε καθόλου και η υπερβολική πείνα που έχουμε όταν γυρίζουμε σπίτι και μας κάνει να καταβροχθίζουμε σε χρόνο dt το φαγητό, είναι οι μεγαλύτεροι παράγοντες που καταστρέφουν τη διατροφή μας. Μια καλή αρχή για να την φτιάξουμε, λοιπόν, είναι να μάθουμε να τρώμε σωστά και, κυρίως, σε σωστούς χρόνους. Βάλτε το κινητό ή το ρολόι σας να μετρήσει αντίστροφα 20 λεπτά και προσπαθήστε να τρώτε με τέτοιο ρυθμό ώστε να μην έχετε τελειώσει το φαγητό σας νωρίτερα. Έτσι, θα μάθετε σταδιακά να τρώτε με την κατάλληλη ταχύτητα που σας επιτρέπει να καταλάβετε πότε χορτάσατε, ώστε να μην το παρακάνετε.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Τα μπούτια σου… Μαρία! – Ο γύρος του κόσμου φωτογραφίζοντας τα πόδια της [εικόνες]
- Η συλλογή ρούχων της Κατερίνας Καινούργιου για το Φθινόπωρο και τον Χειμώνα
- Η Βούλα Παπαχρήστου σπάει τη σιωπή της: Τι είπε για τη σχέση της με τον Ηλία Κασιδιάρη
- Δες την κούκλα κόρη της Μ. Μαγγίρα και του Δ. Μάζη.(φωτό)
- Ποια είναι η ιδανική διαφορά ηλικίας σε ένα ζευγάρι; Μία έρευνα αποκαλύπτει..
- Βανδή ή Βίσση στο «Τhe Voice»;
- Pippa Middleton: Αντίθετα με την Δούκισσα αδερφή της που ντύνεται με 30 ευρώ, εκείνη φόρεσε με 3.000 ευρώ
- Τα τέσσερα βιβλία που προτείνει το People
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Ένα έξυπνο κόλπο για να μάθετε να τρώτε σωστά
- Βανδή ή Βίσση στο «Τhe Voice»;
- Μαμάδες και παιδιά σε δράση!
- Οι επτά τρόποι που κλέβουν το Δημόσιο οι Έλληνες
- Τα "περίεργα" beauty tricks της Miranda Kerr
- Τετραπλασιάστηκε ο αριθμός των γυναικών που ζητούν μαστεκτομή μετά την αποκάλυψη της Angelina Jolie
- Demy: Η στεναχώρια, η θλίψη και το τελευταίο «αντίο»
- To 60% των γυναικών είναι χαρούμενες με τη δουλειά και τη ζωή τους, αντίθετα οι άνδρες…
- Κώστας Φραγκολιάς: Θέλει ν’ ανέβει τα σκαλιά της εκκλησίας;
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Τα 4 αναπάντητα ερωτήματα που βασανίζουν την Κένυα μετά το μακελειό στο εμπορικό κέντρο
- Followers – «φαντάσματα» έχει ο Ομπάμα στο Twitter!
- Misha Barton: Σε ανοιχτό διάλογο με τη μόδα
- Σε πράσινο φόντο και οριακά πάνω από τις 1.020 μονάδες το Χρηματιστήριο
- Μετά από 10 αναβολές διεκόπη και πάλι η δίκη Ψωμιάδη
- Άφησε τον Banderas στα κρύα του λουτρού η Lopez!
- Κομισιόν: Η ελληνική οικονομία ενηλικιώνεται
- Ξανά στο τραπέζι των συζητήσεων με την τρόικα το μέλλον των αμυντικών βιομηχανιών
- Τέλεια αντίδραση: Κοριτσάκι δοκιμάζει για πρώτη φορά παγωτό!
