Ένας πράσινος χυμός που θα γεμίσει τον οργανισμό μας βιταμίνες και ενέργεια

02:19 16/2/2014 - Πηγή: Queen.gr

Το τέλειο, υγιεινό πρωινό

Κάθε πρωί απολαύστε τον –πλούσιο σε φυτικές ίνες και βιταμίνες- χυμό, που είναι ό,τι πρέπει για να νιώσετε περισσότερο ενεργή και ευδιάθετη, καθ' όλη την διάρκεια της ημέρας σας.

Υλικά:
1 μεγάλη χούφτα φρέσκο σπανάκι
2 μεσαία καρότα, ξεφλουδισμένα
1 ½ μήλο
1 κουταλιά της σούπας φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού
Γλυκαντικό (προαιρετικά)
Νερό

Εκτέλεση:
Βάλτε, στον πάτο του ποτηριού, τον χυμό λεμονιού με πάγο. Περάστε από τον αποχυμωτή σας το σπανάκι, τα μήλα και τα καρότα. Ανάλογα με την ποσότητα του χυμού που θα βγάλουν, προσθέστε την ίδια σε νερό. Αν ο χυμός δεν είναι αρκετά γλυκός για τα γούστα σας, προσθέστε και το υπόλοιπο μισό μήλο. Βάλτε τον χυμό πάνω από τον πάγο με το λεμόνι, ανακατέψτε καλά και πιείτε το αμέσως!