Ενεργοποίησε το μεταβολισμό σου τώρα: Ιδού πώς!
Kόλλησε η ζυγαριά; Καιρός να κάνετε restart
Μάχη με τα κιλά. Αυτός ο πόλεμος δε θα σταματήσει ποτέ. Μερικές φορές, παρόλο που προσέχουμε τη διατροφή μας, η ζυγαριά κολλάει και δε μας κάνει το χατίρι! Τι μπορεί να συμβαίνει; Μάλλον έχει κολλήσει ο μεταβολισμός μας. Τι μπορούμε, λοιπόν, να κάνουμε; Να τον... ξυπνήσουμε! Πάμε να δούμε πώς:
1. Μειώστε τους απλούς υδατάνθρακες: Λευκό ψωμί, ρύζι, μακαρόνια,
2. Προσθέστε λαχανικά και φυτικές ίνες στο καθημερινό σας διαιτολόγιο: Αυξήστε την ποσότητα των φυτικών ινών που λαμβάνετε, καθώς αυτές θα βελτιώσουν την υγεία του στομάχου σας. Άφθονα λαχανικά, φρούτα και δημητριακά ολικής άλεσης θα σας βοηθήσουν στη μάχη σας με τα κιλά
3. Μην ξεχνάτε να πίνετε πράσινο τσάι και πολύ νερό: Το πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά. Βοηθάει τη διαδικασία των καύσεων και επιπλέον αποτοξινώνει τον οργανισμό σας. Τέλος, το νερό σας χαρίζει την αίσθηση κορεσμού και φυσικά σας ενυδατώνει
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Τα 5 πράγματα που πρέπει να ξέρετε πριν από τον καφέ
- Ο Τζώνη Καλημέρης στο «Νικ ο’ κλοκ»
- Κογεβίνα: «Τα «Παντελόνια» δεν ανήκουν στις σειρές που κάποτε τα κανάλια τις τραβούσαν από τα μαλλιά για να συνεχίσουν»
- Ο Τζορτζ Κλούνεϊ ήταν κλαρινογαμπρός before it was cool [εικόνα]
- «Έφυγε» η αγαπημένη ηθοποιός Αντιγόνη Βαλάκου
- Ενεργοποίησε το μεταβολισμό σου τώρα: Ιδού πώς!
- Λευκά σημάδια από το αποσμητικό σου; Με μια κίνηση φεύγουν ως δια μαγείας!
- Ελένη Μενεγάκη: Βόλτα για ψώνια στην Κηφισιά
- Όταν τα πρόστυχα μυαλά χαλάνε μια ωραία εικόνα – 17 φωτογραφίες που δεν είναι αυτό που φαίνονται
- Προβλέψεις Τρίτη 12 Νοεμβρίου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Ενεργοποίησε το μεταβολισμό σου τώρα: Ιδού πώς!
- Ποιου star το twitter προκάλεσε την αντίδραση της Πρόνοιας;
- Δείτε τις κόρες του Ben Affleck να βγάζουν γλώσσα στους paparazzi!
- Sarah- Jessica Parker: Κούκλα και χωρίς μακιγιάζ
- Diana: ένα παραμυθένιο φόρεμά της σε δημοπρασία
- Στο έλεος της κακοκαιρίας η χώρα
- Το αγαπημένο, σοκολατένιο κέικ της Barbra Streisand
- Οδυνηρός χωρισμός; 7 τρόποι για να βρεις την ευτυχία ξανά
- Ελένη Μενεγάκη: Στα βήματα του… George Clooney
- Naomi Campbell: στο πλευρό των πληγέντων από τον τυφώνα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Οι celebrities βγαίνουν βόλτες και ο φακός του FTHIS.GR τους ακολουθεί
- Διάσημη μαμά έβγαλε τον γιο της βόλτα με τις πυτζάμες κι εκείνος δεν αποχωρίζεται την κουκλίτσα του
- Ελένη Μενεγάκη: Βόλτα για ψώνια στην Κηφισιά
- Οι celebrities βγαίνουν βόλτες και ο φακός του FTHIS.GR τους ακολουθεί. Δείτε φωτογραφίες
- Μα πόση νύστα! Τον πήρε ο ύπνος κι έγειρε… στα σκαλιά του ξενοδοχείου
- Μπήκες μόνος σου στην «μαύρη λίστα» της Εφορίας – Οι κυρώσεις σε όσους δεν αποδίδουν ΦΠΑ
- Έκλεισαν δρόμοι, πλημμύρισαν υπόγεια – Προβλήματα σε όλη την χώρα από την πρώτη κακοκαιρία
- Ευαγγελία Αραβανή: Ο Ηλίας(Βρεττός) είναι αυθεντικός άνθρωπος και καθόλου δήθεν
