Έτοιμες για παραλία; Οι τροφές που δεν πρέπει να καταναλώσετε την ίδια μέρα!
Αποφύγετε το φούσκωμα και το πρήξιμο για τέλειες εμφανίσεις με το μπικίνι σας
Η αλήθεια είναι ότι οι περισσότερες γυναίκες φροντίζουμε, πολύ καιρό πριν, για την εμφάνισή μας στην παραλία- και σε αυτό έχουμε συμμάχους την σωστή διατροφή και την άσκηση. Καλό είναι, όμως, όταν έρθει η ώρα για το πρώτο μπάνιο μας, να είμαστε προετοιμασμένες όσο γίνεται καλύτερα. Σε περίπτωση που και εσάς σας απασχολεί το πρήξιμο ή το φούσκωμα, υπάρχουν 6 τροφές που καλό είναι να αποφύγετε, αν θέλετε η εμφάνισή σας να είναι απλώς τέλεια.
Αναψυκτικά με ανθρακικό
Μπορεί να έχετε ήδη αποχαιρετήσει για
Αλάτι
Δύο λέξεις: κατακράτηση υγρών. Προσοχή, μόνο, αφού δεν αρκεί να αποφύγετε να βάλετε αλάτι στο φαγητό σας, αλλά θα πρέπει να προσέξετε και τις τροφές που το περιέχουν σε μεγάλες ποσότητες όπως, για παράδειγμα, τα τυριά και τα δημητριακά.
Λαχανικά
Μπορεί, για μεσοπρόθεσμη απώλεια βάρους να κάνουν θαύματα αλλά λαχανικά όπως το μπρόκολο, το κουνουπίδι και το λάχανο επίσης δημιουργούν πρήξιμο και φούσκωμα, λόγω της περιεκτικότητάς τους σε ένα σύνθετο σάκχαρο ονόματι ραφινόζη.
Τσίχλες
Μπορεί να φαίνονται εντελώς αθώες, αλλά η πραγματικότητα είναι ότι μπορούν να κάνουν την περιοχή της κοιλιάς να πρηστεί, αφού, μασώντας τις, εισάγουμε στον οργανισμό μας μεγάλες ποσότητες αέρα.
Ποτά με μεγάλη περιεκτικότητα σε ζάχαρη
Μπορεί τα mojito και οι piña colada να είναι σχεδόν συνώνυμα με την μέρα μας στην παραλία, αλλά η ζάχαρη που περιέχουν δεν βοηθάει τον σκοπό μας. Τα υψηλά επίπεδα φρουκτώζης και ζάχαρης μπορούν να μας κάνουν να πρηστούμε.
Γαλακτοκομικά
Αν, όπως πολλοί άνθρωποι έχετε δυσανεξία στην λακτόζη αποφύγετέ τα αυστηρά, πριν την εξόρμησή σας στην παραλία.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Ντύθηκε στα μαύρα η Ελένη Μενεγάκη!
- Πανσέληνος Μαΐου και Σεληνιακή Έκλειψη: Πώς θα επηρεάσει τα 12 ζώδια;
- Γιατί ντύθηκαν στα μαύρα Μελέτη-Μενεγάκη;
- Η Νατάσα Παζαΐτη-Καραμανλή με τον γιο της Αλέξανδρο (Δες Φωτό)
- Showbiz: Συναυλία αλληλεγγύης από τον Γιάννη Πλούταρχο στο Κατράκειο Θέατρο
- ΑΝΑΤΡΙΧΙΑΣΤΙΚΟ ΒΙΝΤΕΟ: Γυναίκα γεννά εντελώς ΜΟΝΗ μπροστά στα μάτια των ανήλικων παιδιών της!
- Δείτε τη Σοφία Αλιμπέρτη χέρι χέρι με τον κατά 10 χρόνια νεότερο σύντροφό της στα σοκάκια!
- Πού ήταν η κοπέλα του Τόμας όταν έμαθε για το θάνατο του;
- Υποψήφια του ΣΥΡΙΖΑ κατηγορείται ότι έπαιρνε τη σύνταξη της νεκρής μάνας της
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Έτοιμες για παραλία; Οι τροφές που δεν πρέπει να καταναλώσετε την ίδια μέρα!
- Eco-friendly ρούχα. Γιατί να τα προτιμήσουμε;
- Τόμας Πρωτόπαπας: Ξέσπασαν σε κλάματα οι γιατροί του
- 5 σημάδια που δείχνουν ότι είναι εντελώς... κόπανος!
- Μετατρέψτε μια παλιά σκάλα σε στιλάτη ραφιέρα!
- Σοφία Αλιμπέρτη: Χέρι-χέρι με το νέο της σύντροφο!
- Η Kim Kardashian και το ψώνιο της: Δείτε την να φωτογραφίζεται μόνη της, αποθεώνοντας το duck face
- Θέλω κάτι παραπάνω αλλά αυτός κρατά τη σχέση μας στο... ελεύθερο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- JLo: πάχυνε & χάνει κιλά/πόντους με την Τρέισι
- Πανσέληνος Μαΐου και Σεληνιακή Έκλειψη: Πώς θα επηρεάσει τα 12 ζώδια;
- Showbiz: Συναυλία αλληλεγγύης από τον Γιάννη Πλούταρχο στο Κατράκειο Θέατρο
- Σεβαστή Νικολαΐδου: Εθνικ – Boho
- Η Elisabetta Gavello στο Jenny.gr
- Xbox One: Η Microsoft αποκάλυψε τη κονσόλα του μέλλοντος!
- Απίστευτες αποκαλύψεις Λιάγκα για Koza Mostra και Αγάθωνα
- Δεν έχω χρήματα, 'δεν μπορώ', αλλά…μπορώ να δέρνω
- Νέα ρύθμιση για τα υπερχρεωμένα νοικοκυριά έως τα τέλη Αυγούστου
- Γνωστός Έλληνας συγγραφέας παρουσιάζει τα βιβλία του και αντιτάσσεται στις θέσεις του P.Coelho