Φτιάξτε αντιοξειδωτικές γρανίτες με πράσινο τσάι

20:13 3/3/2014 - Πηγή: Queen.gr

Τέλειο γλύκισμα με σχεδόν μηδέν θερμίδες

Ήδη κάποιες από εσάς σκέφτεστε από τώρα πως θα βγείτε στην παραλία το καλοκαίρι και γνωρίζετε ότι τρεις μήνες με σωστή διατροφή και άσκηση είναι μια χαρά χρόνος για να φτιάξετε κορμί.

Αναζητώντας υγιεινά σνακ βρήκαμε αυτή την συνταγή σπιτικής γρανίτας με πράσινο τσάι, αβοκάντο και γιαούρτι που είναι νόστιμη, υγιεινή και super

αντιοξειδωτική μιας και φτιάχνετε το γνωστό τσάι matcha (τσάι σε μορφή λεπτής σκόνης).
Θα χρειαστείτε 1 ώριμο αβοκάντο, 1/2 φλιτζάνι άπαχο ελληνικό γιαούρτι, 1/2 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου, μια κουταλιά της σούπας βανίλια, 1 κουταλιά της σούπας τσάι matcha, 2 κουταλιές της σούπας μέλι.

Κόψτε το αβοκάντο σε κύβους, προσθέστε στο μπλέντερ το αβοκάντο, το γιαούρτι, το γάλα αμυγδάλου και δυο κουταλιές της σούπας νερό. Ανακατέψτε και μετά προσθέστε τη βανίλια, το τσάι και το μέλι. Βάλτε το μείγμα σε ειδικές θήκες για γρανίτες, την επόμενη ημέρα θα είναι έτοιμες και μάλιστα με σχεδόν μηδέν θερμίδες

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
πρασινο τσαι, τσαι, βγείτε, καλοκαιρι, σνακ, super, φλιτζάνι, μπλέντερ, Πρώτη ημέρα του Καλοκαιριού, βγείτε, αβοκαντο, διατροφη, σνακ, σωστη διατροφη, βανιλια, γαλα, γιαουρτι, θηκες, μελι, μηνες, μηδεν, μπλέντερ, μορφη, νερο, συνταγη, υγιεινα σνακ, φλιτζάνι, χρονος, χαρα, super
Τυχαία Θέματα
ιδιοφυια, www.ing.gr, lag, sar
iNews > Lifestyle > Queen.gr