Γυμναστείτε και ρίξτε πόρτα στη γρίπη
Μια ήπια σωματική άσκηση θα ελαττώσει τις πιθανότητες να αρρωστήσετε κατά το ήμισυ.
Το επιστημονικό έντυπο British Journal of Sports Medicine δημοσίευση αμερικανική έρευνα που υποστηρίζει πως οι άνθρωποι που γυμνάζονται συχνά, έχουν λιγότερες πιθανότητες να κρυολογήσουν ή ακόμα κι όταν κρυολογούν, τα συμπτώματα τους είναι πιο ελαφριά.
Οι επιστήμονες εκτιμούν πως αυτό συμβαίνει επειδή κατά τη διάρκεια της άσκησης, ενεργοποιούνται τα αμυντικά κύτταρα του οργανισμού. Και όταν μιλάμε για άσκηση, αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα πολύ εντατική άσκηση, απλά τέτοια που μας βοηθάει να βρισκόμαστε σε μια καλή φυσική κατάσταση.
Οι έρευνες έδειξαν πως από δείγμα χιλίων ατόμων, ηλικίας από δεκαοκτώ έως οδόντα πέντε ετών, που παρατηρήθηκαν για τρεις μήνες, αυτοί που ασκούνταν τακτικά, μειώνουν κατά το ήμισυ τις πιθανότητες να νοσήσουν ή αν νοσήσουν τα συμπτώματα είναι πιο ήπια.
Η ίδια έρευνα έδειξε πως ενώ οι ενήλικες, κατά μέσο όρο, κρυολογούν από δύο έως πέντε φορές το χρόνο, όσοι ασκούνται τουλάχιστον πέντε μέρες την εβδομάδα, είχαν κρυολογήσει από 4,4 έως 4,9 μέρες σε διάστημα τριών μηνών. Αυτοί που ασκούνταν από μία έως τέσσερις μέρες την εβδομάδα, είχαν κρυολογήσει για 4,9 έως 5,5 μέρες, ενώ αυτοί που γυμνάζονταν μάξιμουμ μία φορά την εβδομάδα, ήταν κρυολογημένοι από 8,2 έως 8,6 μέρες!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Mην το χάσεις: Η Vans ανοίγει boutique στο The Mall Athens!
- Ποιες είναι οι τσάντες της νέας σεζόν; Τι άλλαξε; Τι προτείνουν οι τάσεις;
- Τα ζώδια της εβδομάδας από τον Γιώργο Πανόπουλο
- Όλα τα μυστικά της ζωής του «Σουλεϊμάν»
- Ημερήσιες προβλέψεις για όλα τα ζώδια για την Δευτέρα 15/10
- Η Ελένη Μενεγάκη φτιάχνει το ηλεκτρονικό της άλμπουμ, ανέβασε κι άλλες φωτογραφίες
- Δεύτερα 15
- Στην εντατική ο Τραγάκης - Υπέστη εγκεφαλικό στην Κύπρο
- Δείτε τους διάσημους του Hollywood να παίρνουν μάτι ο ένας τον άλλο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr

- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Δείτε τους διάσημους του Hollywood να παίρνουν μάτι ο ένας τον άλλο
- O Μάγος του Οζ: To iconic φόρεμα της Dorothy σε δημοπρασία
- Η Ελένη Μενεγάκη φτιάχνει το ηλεκτρονικό της άλμπουμ, ανέβασε κι άλλες φωτογραφίες
- Celebrity Συλλήψεις: Για κατοχή και χρήση ουσιών!
- Ποιος star του Hollywood κόβει το ποτό για να ανακτήσει τη χαμένη του νιότη;
- Hillary Swank: Αλλάζει εντελώς τη ζωή της
- Diesel Loverdose Eau de Toilette: πιο φρέσκο, πιο εθιστικό!
- Βυθισμένα στο πένθος τα γενέθλια της Λίζας Δουκακάρου!
- H πρώτη on stage εμφάνιση της εγκυμονούσας Shakira
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle