Η Νίκη Κάρτσωνα προτείνει: Κι όμως μπορείτε να αδυνατίσετε τρώγοντας… υδατάνθρακες!
Πείτε ναι στις σωστές τροφές και χάστε τα περιττά κιλά
Υδατάνθρακες. Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε στο μυαλό μας ότι οι υδατάνθρακες θεωρούνται κακή τροφή. Όταν βρισκόμαστε σε δίαιτα φροντίζουμε να τους αποφεύγουμε σαν τρελοί. Μήπως τελικά δεν κάνουν τόσο κακό; Μήπως αν επιλέξουμε τους σωστούς υδατάνθρακες, όχι μόνο δε θα παχύνουμε... αλλά και θα χάσουμε βάρος;
- Η δίαιτά σας πρέπει να περιλαμβάνει τροφές από όλες τις διατροφικές ομάδες. Οι υδατάνθρακες είναι πολύ σημαντικοί για τον οργανισμό σας, αφού αποτελούν την κυριότερη πηγή ενέργειας. Έχουν ως βάση τους τη γλυκόζη,
- Ποιες τροφές όμως μας κάνουν καλό και θα πρέπει να τις εντάξουμε στο εβδομαδιαίο μας διαιτολόγιο; Ψωμί ολικής αλέσεως, βρώμη, πλιγούρι, ζυμαρικά ολικής αλέσεως, καστανό ρύζι, φρούτα και λαχανικά, θεωρούνται top τροφές!
- Αν έχετε τάση για γλυκό προτιμήστε να φάτε ένα λουκούμι, αποξηραμένα φρούτα, μια μερίδα γλυκό του κουταλιού ή ένα ζελέ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Σταμάτης Μαλέλης: Το νέο μήνυμα για τον ΣΚΑΪ
- Πώς να διώξετε μια και καλή την δυσοσμία από το μπάνιο σας
- Αργύρης Αγγέλου: «Δεν θα κάνω σε κανέναν τη χάρη να αρρωστήσω»
- Οι δηλώσεις και τα βιογραφικά των νέων στελεχών της ανώτατης Δικαιοσύνης της χώρας
- Οικογενειακές διακοπές στις Σπέτσες για την τέως βασιλική οικογένεια
- Παρουσιαστής περιμένει παιδί από τη σύζυγο του κολλητού του!
- Οι 12 τυχερές στιγμές της ημέρας: Παρασκευή 2 Αυγούστου
- Μας γυρνάει την πλάτη..και πολύ καλά κάνει!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Πώς να διώξετε μια και καλή την δυσοσμία από το μπάνιο σας
- Παρουσιαστής περιμένει παιδί από τη σύζυγο του κολλητού του!
- H Katy Perry σοκάρει: «Αερίζομαι» μπροστά στον Pattinson!
- Στο ρετούς του έκαναν και… αποτρίχωση!
- Θυμάστε την πιτσιρίκα του «Little Miss Sunshine», Abigail Breslin; Δεν θα πιστεύετε πώς είναι σήμερα!
- Η Νίκη Κάρτσωνα προτείνει: Κι όμως μπορείτε να αδυνατίσετε τρώγοντας… υδατάνθρακες!
- Amanda Murphy: δεύτερη συνεχόμενη φορά στην ιταλική Vogue
- Μετά από 20 χρόνια καριέρας σαν πεζοναύτης έγινε... γυναίκα!
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Η Νίκη Κάρτσωνα προτείνει: Κι όμως μπορείτε να αδυνατίσετε τρώγοντας… υδατάνθρακες!
- Παρουσιαστής περιμένει παιδί από τη σύζυγο του κολλητού του!
- Θυμάστε την πιτσιρίκα του «Little Miss Sunshine», Abigail Breslin; Δεν θα πιστεύετε πώς είναι σήμερα!
- Amanda Murphy: δεύτερη συνεχόμενη φορά στην ιταλική Vogue
- Μετά από 20 χρόνια καριέρας σαν πεζοναύτης έγινε... γυναίκα!
- H Katy Perry σοκάρει: «Αερίζομαι» μπροστά στον Pattinson!
- Πώς να διώξετε μια και καλή την δυσοσμία από το μπάνιο σας
- Στο ρετούς του έκαναν και… αποτρίχωση!
- Ποια διάσημη τραγουδίστρια αλλάζει ρούχα 12 φορές τη μέρα;
- Ημερολόγια είχαν οι τρεις γυναίκες που ήταν αιχμάλωτες στο Κλίβελαντ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Ο Στουρνάρας απαντά για τους κουρασμένους βουλευτές
- 4.500 οι μέχρι στιγμής αιτήσεις για τη νέα Δημόσια Τηλεόραση
- Οι 12 τυχερές στιγμές της ημέρας: Παρασκευή 2 Αυγούστου
- Όταν η Cruz σκηνοθετεί την Shayk
- Υπόθεση εξαφάνιση: Δεν σε θέλει ή φοβάται να δεσμευτεί;
- Ο Σαμαράς αποκάλυψε πότε σκοπεύει να μαυρίσει
- Συνάντηση ΙΣΑ με Υφυπουργό Υγείας για την Αποπληρωμή των Ληξιπρόθεσμων στους Γιατρούς
- Κανείς εργαζόμενος σε δημόσιο Νοσοκομείο δεν θα χάσει τη θέση του
- Mother’s shopping: Η Δέσποινα Καμπούρη διαλέγει ρούχα για την κόρη της