Η Νίκη Κάρτσωνα συμβουλεύει: Τips διατροφής για τέλεια γράμμωση και σφιχτό κορμί
21:59 19/12/2013
- Πηγή: Queen.gr
Ποιες τροφές να προτιμάτε μετά την άσκηση;
Όλοι μας θέλουμε να έχουμε ένα αδύνατο και καλλίγραμμο κορμί. Πέραν όμως από αδύνατο, το πιο σημαντικό από όλα είναι να έχουμε σφιχτή και γραμμωμένη σιλουέτα. Εκτός από συχνές επισκέψεις στο γυμναστήριο, μήπως υπάρχει κι άλλος τρόπος να αποκτήσουμε την τέλεια γράμμωση; Mα φυσικά με διατροφή!
Ποιες τροφές να προτιμάμε μετά την άσκηση;
1. Άπαχο κρέας
2. Ασπράδια αβγών
3. Τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες
4. Φρούτα, λαχανικά
5. Δημητριακά
6. Νερό
7. Φυσικοί χυμοί και πράσινο τσάι
8. Σόγια
Να θυμάστε ότι το μαγικό κλειδί για τέλεια αποτελέσματα είναι η συστηματική άσκηση σε συνδυασμό με προσεκτική διατροφή! Δείτε το παραπάνω video και μάθετε πώς αυτές οι τροφές βοηθούν το σώμα σας.
Keywords
νικη, video, αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , αποτελεσματα, φρουτα, χυμοι, δειτε, υπαρχει, σωμα, φυσικα, αδυνατο
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Με λευκή επιδερμίδα, γαλανά μάτια και ξανθοκόκκινα μαλλιά, η 3χρονη κόρη της Nicole Kidman είναι ίδια η μαμά της
- Showbiz: Eντυπωσιακή αλλαγή: Η Νίνα Λοτσάρη αρκετά χρόνια πριν, σχεδόν αγνώριστη! (ΦΩΤΟ)
- Κερδίστε προσκλήσεις για τον Σεφερλή στο REX!
- Media: O Σεφερλής ντύθηκε... Σφακιανάκης και πήγε στην Τατιάνα! (video)
- Μάθημα Μόδας: Από πότε ξεκίνησε η μόδα των φούτερ με κουκούλα;
- «Έκαψε φλάντζα» η Ελένη με τους πολλαπλούς παραλήπτες
- Το ταπεράκι της Ελληνίδας μάνας έγινε ντοκιμαντέρ και ταξιδεύει στον κόσμο
- Κατερίνα Κόκλα: Άφησε για λίγο το μωρό και πήγε για ψώνια
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Marc by Marc Jacobs: Τι θα δούμε την Άνοιξη;
- Τα μυστικά οφέλη μαϊντανού στο πρόσωπο
- Brad τι σου συμβαίνει; Γιατί δεν ήθελε να γιορτάσει τα γενέθλιά του ο star;
- Αρναούτογλου: Τι λέει για τον γιο του, τον γάμο και την ηλικία του
- Κοιμήθηκε ο Λιάγκας στο «Πρωινό»! Η Σκορδά τον μαρτύρησε!
- Ιταλικοί λουκουμάδες με τυρί ricotta
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Κοιμήθηκε ο Λιάγκας στο «Πρωινό»! Η Σκορδά τον μαρτύρησε!
- Brad τι σου συμβαίνει; Γιατί δεν ήθελε να γιορτάσει τα γενέθλιά του ο star;
- Αρναούτογλου: Τι λέει για τον γιο του, τον γάμο και την ηλικία του
- Marc by Marc Jacobs: Τι θα δούμε την Άνοιξη;
- Ιταλικοί λουκουμάδες με τυρί ricotta
- Τα μυστικά οφέλη μαϊντανού στο πρόσωπο
- Διατροφή α λα γαλλικά: Τα μυστικά των Γαλλίδων για λεπτή σιλουέτα
- Γιατί γύρισε στην πρώην του όταν χωρίσαμε;
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Κάλεσε σε... επανάσταση κατά των ξένων συμφερόντων ο Καμμένος στη Βουλή!
- Ουραγός ο Άρης – «ανάσα» για τον Πανιώνιο
- Αυτή είναι η λέξη που «γεννήθηκε» μαζί σας
- Μόνο με ατομική ειδοποίηση οι κατασχέσεις σπιτιών και ακίνητης περιουσίας
- Γνωστός τραγουδιστής «σκότωσε» το τζιπάκι του για να ζήσει τα παιδιά του
- Τρένο ο Ολυμπιακός: Πέρασε από την Πολωνία με 91-80 – Πιθανός αντίπαλος στους «16» κι ο ΠΑΟ
- Κερδίστε προσκλήσεις για τον Σεφερλή στο REX!
- Mια πετυχημένη παράσταση της Ευγενίας Μανωλίδου για τα παιδιά της «ΕΛΠΙΔΑΣ»
- Οι Mi-Ro επιλέγουν τις καλύτερες red carpet εμφανίσεις του 2013
