Ηλεκτρολύτες: Το μυστικό για αδύνατο σώμα γεμάτο ενέργεια!
Μάθετε ποιες τροφές πρέπει να επιλέγετε μετά την προπόνηση
Οι ηλεκτρολύτες είναι πολύτιμες ουσίες μέσα στο σώμα μας που το βοηθούν να κινείται, να κάνει καύσεις και γενικότερα να λειτουργεί σωστά. Μέσω αυτών γίνεται σωστή οξυγόνωση του αίματος καθώς και καλή κατανομή του νερού στο σώμα μας. Επιπροσθέτως, οι ηλεκτρολύτες βοηθούν τα θρεπτικά συστατικά να μεταφέρονται σε όλο μας το σώμα.
Τι άλλο όμως κάνουν; Βοηθούν τον οργανισμό μας να έχει ενέργεια και να καίει ευκολότερα το λίπος. Για να συμβεί αυτό θα πρέπει φυσικά να τρεφόμαστε υγιεινά, καθώς
Εκτός από τα ενεργειακά ποτά (τα οποία είναι γεμάτα ηλεκτρολύτες) μπορείτε να δώσετε ένα boost στον οργανισμό σας με τις ακόλουθες τροφές: αλατισμένα αμύγδαλα, πατάτες, αβοκάντο, αποξηραμένα βερίκοκα, ντομάτες. Μετά την προπόνησή σας, μην ξεχνάτε να επιλέγετε μια από αυτές τις τροφές, οι οποίες θα τονώσουν τον οργανισμό σας!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Η Ελένη Μενεγάκη στη θέση της Μαρίας Ηλιάκη
- Καγιά - Μενεγάκη μίλησαν για τα διαζύγιά τους. Μενεγάκη: "Μου ξανάρχονται μνήμες στο μυαλό..."
- Δέστε τους!: Η Ελένη Μενεγάκη αντικατέστησε τη Μαρία Ηλιάκη
- Eksodos: Μαζωνάκης-Πάολα: Πρεμιέρα 16 Μαΐου στο Fantasia!
- Πετώντας με ένα F-16 για πρώτη φορά
- Eurovision 2014: Κι όμως είναι το ίδιο πρόσωπο
- Ο Κιμούλης σφήνα σε Ζέτα - Μιχάλη!
- Σοκ και δέος: Πάολα με ζαρτιέρες & Μαζωνάκης με σλιπάκι
- Δώστε λάμψη στη μανούλα με δώρα Swarovski
- Γιώργος Μαζωνάκης - Πάολα: Η ανατρεπτική φωτογράφιση για την αφίσα του σχήματος
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Ηλεκτρολύτες: Το μυστικό για αδύνατο σώμα γεμάτο ενέργεια!
- Κρήτη: Η τρελή επιθυμία ενός μεθυσμένου–Χτυπούσε την πόρτα και ζητούσε…
- Met Gala 2014: Χαμός στο κόκκινο χαλί με επιδειξία που έκλεψε τις εντυπώσεις
- Το γλέντησαν για τα καλά! Ο κεντρικός δρόμος μετατράπηκε σε νεροτσουλήθρα! (βίντεο)
- Έκτακτο: Έβαλαν βόμβα κοντά στο κτίριο της Eurovision - Ένας τραυματίας
- Η φωτογραφία του γιατρού στο National Geographic που συγκλονίζει
- Έχετε αναλογιστεί τι μπορείτε να χάσετε με μία απλή ματιά στο κινητό; (video)
- Ελένη Μενεγάκη: Η Queen της ελληνικής TV πίσω από τις κάμερες
- Ντιέγκο Μαραντόνα: Δεν... κάνει για freestyle football (video)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Η υπόσχεση δύο μανάδων στη Ζέττα Μακρή
- Καγιά - Μενεγάκη μίλησαν για τα διαζύγιά τους. Μενεγάκη: "Μου ξανάρχονται μνήμες στο μυαλό..."
- H συνταγή μου για σπιτικό παγωτό που θα λατρέψετε!
- Το DOVE® αποδεικνύει ότι η ομορφιά είναι απλά ένας τρόπος σκέψης
- Πολυτέλεια και λάμψη στη Χαλκιδική
- Γιώργος Μαζωνάκης - Πάολα: Η ανατρεπτική φωτογράφιση για την αφίσα του σχήματος
- Δείτε το νέο look του Adam Levine- Έγινε κατάξανθος
- Eurovision 2014: Σουηδία: Πρόβλημα κατά την διάρκεια της πρόβας της
- Οι χειρότερες μαμάδες ever σε -τραγικές- selfie στιγμές!
- Άσθμα: ''’Μην αγνοείς τα συμπτώματα… Ζήσε φυσιολογικά την κάθε στιγμή!''
