Καλοκαίρι και νέες fitness συνήθειες

15:52 12/7/2012 - Πηγή: Queen.gr

Δεν υπάρχει καλύτερη περίοδος από τη καλοκαιρινή για να σπάσετε το συνηθισμένο πρόγραμμα άσκησής σας και να δοκιμάσετε καινούργια πράγματα που θα σας ανανεώσουν και θα σας βγάλουν από τη μονοτονία. Ξεκινήστε ένα νέο άθλημα (πχ. αφήστε το γυμναστήριο και γραφτείτε στο κολυμβητήριο ή, ακόμα καλύτερα, σε μαθήματα wind-surf ή άλλου θαλάσσιου σπορ), μια νέα διατροφική συνήθεια, διαλέξτε μια νέα μέρα μέσα στην εβδομάδα για να γυμνάζεστε και η αλλαγή αυτή θα είναι θαυματουργή.