Κάθε πότε πρέπει να κάνουμε κοιλιακούς;
19:06 17/2/2012
- Πηγή: Queen.gr
Υπάρχει ένας μύθος για τους κοιλιακούς που λέει πως πρέπει να τους γυμνάζουμε κάθε μέρα ώστε να κρατιούνται σε φόρμα και να έχουμε επίπεδο στομάχι. Αυτό όμως δεν ισχύει. Οι κοιλιακοί μύες, παρά το γεγονός πως μπορούν να γυμναστούν πιο εύκολα, είναι σαν όλους τους άλλους και χρειάζονται χρόνο να ξεκουραστούν, ώστε να ανακτήσουν δυνάμεις και να αναδομηθούν. Γι' αυτό δεν πρέπει να τους γυμνάζετε περισσότερες από 4 φορές την εβδομάδα, και αφήνοντας μια μέρα ανάμεσα για ξεκούραση.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Η Ινδή Ελένη Μενεγάκη
- Δούκισσα Νομικού: «Μου αρέσει που ζηλεύω»
- Ο ελληνικής καταγωγής … Μπουράκ Χακί
- Κάθε πότε πρέπει να κάνουμε κοιλιακούς;
- Μάθετε τα πάντα για τη Demy!
- Αντώνης Ρέμος: Δείτε το νέο βιντεοκλίπ με τον Νίκο Βουρλιώτη!
- Προϊόντα μαλλιών με ιστορία στο ανάλογο περιβάλλον
- Ο Robert Pattinson στο φεστιβάλ του Βερολίνου
- Οι προτάσεις του Calvin Klein για το φθινόπωρο
- Με τί λαχτάρησε η Ελένη τα Χριστούγεννα;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Κάθε πότε πρέπει να κάνουμε κοιλιακούς;
- Προϊόντα μαλλιών με ιστορία στο ανάλογο περιβάλλον
- Αδερφές Olsen: Τα μαύρα «φαντάσματα» του fashion week
- Δήλωση αίνιγμα του Χρήστου Φερεντίνου για το μέλλον του στην πρωινή ζώνη
- Πέγκυ Ζήνα On Stage: Μάθαμε τι φόρεσε
- 8 υγιεινά σνακ για τους λάτρεις του τυριού
- Η Blake Lively τελικά δεν το έχει καθόλου
- Ο Μιχάλης, η Ζέτα, οι κατηγορίες για επικοινωνιακά τρικ και η σκληρή απάντηση του τραγουδιστή
- Τα στυλάτα παιδιά φοράνε ρούχα με cartoon
- Ο οίκος Christian Dior είναι ο πιο δημοφιλής στο διαδίκτυο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Οι Gun’s ‘n Roses …επανασυνδέονται
- Μάθετε τα πάντα για τη Demy!
- Αντώνης Ρέμος: Δείτε το νέο βιντεοκλίπ με τον Νίκο Βουρλιώτη!
- Δούκισσα Νομικού: «Μου αρέσει που ζηλεύω»
- Μικρότερη η συμμετοχή του ΔΝΤ στο δεύτερο πακέτο
- Στην τελική ευθεία για τα βραβεία της Berlinale
- Ο Robert Pattinson στο φεστιβάλ του Βερολίνου
- Οι προτάσεις του Calvin Klein για το φθινόπωρο
- Η "βρετανική" πλευρά του Ralph Lauren
- Julianne Moore: Η Sarah Palin δεν θα έπρεπε να είναι υποψήφια
