Κοιλιακοί ώρα μηδέν: Δύο tips για κοιλιά- πέτρα
01:44 6/4/2014
- Πηγή: Queen.gr
Για να αξιοποιήσετε ακόμα καλύτερα τον χρόνο σας στο γυμναστήριο
Αν γυμνάζεστε συστηματικά, αλλά ακόμα να δείτε τα επιθυμητά αποτελέσματα στην δύσκολη περιοχή της κοιλιάς, ακολουθείστε αυτά τα δύο tips για γρήγορη γράμμωση.
Δουλέψτε τους ρυθμούς σας
Οι ασκήσεις για τους κοιλιακούς, όσο πιο γρήγορα γίνονται, τόσο πιο άμεσα «ξυπνάνε» και περισσότερους ,μύες, αφού χρησιμοποιούμε περισσότερη ενέργεια. Επιστρατεύστε μία μπάλα γυμναστηρίου και κάντε τις ασκήσεις ενδυνάμωσης των κοιλιακών, όσο πιο γρήγορα γίνεται.
Κάντε ασκήσεις ισορροπίας
Οι ασκήσεις τις οποίες κάνουμε ισορροπώντας στο ένα πόδι, μας κάνουν να «δουλεύουμε» καλύτερα τους εσωτερικούς μύες του κορμού μας. Δυσκολέψτε κάποιες από τις ασκήσεις σας, ισορροπώντας στο ένα πόδι.
Keywords
tips, ωρα, κοιλιακοι, μηδεν, κοιλια, πετρα, tips, μύες, αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , αποτελεσματα, γινεται, γινονται, δειτε, ενεργεια, μύες
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Καρδιακό φύσημα: πότε είναι αθώο;
- Τόνια: "Έχει αδυνατίσει, έχει ομορφύνει, έχει πολύ ενέργεια, μοιάζει άλλος άνθρωπος"
- Γνωστή τραγουδίστρια δήλωσε: «Δεν ήμουν κλασική μαμά. Έκανα πολλά λάθη απέναντι της»
- Ο Μπαλτάκος «τσάκισε» τη ΝΔ – Μεγάλη πτώση έφερε το βίντεο της Χρυσής Αυγής
- Κοιλιακοί ώρα μηδέν: Δύο tips για κοιλιά- πέτρα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Κοιλιακοί ώρα μηδέν: Δύο tips για κοιλιά- πέτρα
- Φτιάξτε μόνες σας cool κοσμήματα- αλυσίδες για να μεταμορφώσετε τα μποτάκια σας
- Πρωτότυπα λευκά brownies με κεράσια σε 3 βήματα
- Lifting σε μπουκάλι!
- Είχαμε σχέση, τα έφτιαξε με άλλον και μετά με φίλησε!
- Ο Καζανόβας του twitter που "ρίχνει" 200 γυναίκες το χρόνο
- Το μυστικό για να διαρκέσει το make up σας περισσότερο!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Αθηνά Μαξίμου: «Όσο μεγαλώνουμε πετάμε ό,τι μας βαραίνει, καθετί το οποίο θεωρούμε ότι δεν είναι δικό μας»
- «Τσίτα τα γκάζια» και πάλι στον Alpha
- Η καθημερινή επιρροή της Σελήνης από 6/4 έως 8/4
- ΙΚΑΝΟΠΟΙΗΜΕΝΗ η Μέρκελ από την χώρα μας!
- Πόλο: Στην κορυφή της Ευρώπης τα κορίτσια του Ολυμπιακού!
- Βίκυ Παπαδοπούλου: «Κάποιες φορές "ζηλεύω" την οικογενειακή ζωή αλλά δεν είμαι έτοιμη για αυτή τη φάση»
- [LIFESTYLE] Γιώργος Γιαννιάς: Το έκτακτο χειρουργείο και η κατάσταση της υγείας του
- [SHOWBIZ] Νίκος Ορφανός: Μετά τη δήλωση για ραμολιμέντα, ποζάρει αγκαλιά με τον Βουτσά!
- [SHOWBIZ] Γιάννης Πάριος: «Για την καριέρα μου αδίκησα τον εαυτό μου»
