Ο δρόμος της γονιμότητας
13:30 19/8/2011
- Πηγή: Queen.gr
5 τρόποι για να διατηρήσετε υψηλά τα επίπεδα γονιμότητάς σας.Φυσικά και δεν μπορείτε να αυξήσετε τα επίπεδα γονιμότητάς σας περισσότερο από το φυσιολογικό, αλλά μπορείτε να τα κρατήσετε υψηλά και να αυξήσετε τις πιθανότητες να συλλάβετε ακολουθώντας τις παρακάτω συμβουλές.Ελέγξτε το άγχος σας. Το άγχος από μόνο του φυσικά και δε μπορεί να μειώσει τη γονιμότητά σας, αλλά οι γυναίκες με αυξημένα επίπεδα στρες έχει παρατηρηθεί πως έχουν πιο διαταραγμένο κύκλο από τις υπόλοιπες με αποτέλεσμα να τους είναι δυσκολότερο να συλλάβουν.Κόψτε το τσιγάρο. Το τσιγάρο είναι από τις χειρότερες συνήθειές σας αν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος. Ο οργανισμός εκτίθεται σε σωρεία από χημικές ουσίες, οι οποίες επηρεάζουν τα οιστρογόνα και είναι επιβλαβείς για τις ωοθήκες αλλά και τα ωάρια. Εκτός τούτου η στατιστική αποδεικνύει πως οι καπνίστριες μπαίνουν στην εμμηνόπαυση πιο γρήγορα, ενώ οι έγκυες γυναίκες που καπνίζουν έχουν αυξημένες πιθανότητες αποβολής ή γέννησης ενός λιποβαρούς παιδιού.Πάρτε φολικό οξύ. Η πρόσληψη βιταμίνης Β9 ή αν προτιμάτε φολικού οξέος, σύμφωνα με έρευνες, εκτός του ότι βοηθά τις έγκυες γυναίκες να φέρουν στον κόσμο υγιή παιδιά, αυξάνει και τις πιθανότητες να συλλάβετε.Αποφύγετε την υπερβολική γυμναστική. Η γυμναστική σαφώς και είναι συνώνυμη μιας υγιούς ζωής, αλλά η υπερβολικά έντονη άσκηση μπορεί να οδηγήσει σε εμμηνορροϊκές διαταραχές.Διατηρήστε ένα υγιές βάρος. Πολλές γυναίκες δεν μπορούν να συλλάβουν λόγω των κιλών τους. Βλέπετε τα λιπώδη κύτταρα εκκρίνουν ορμόνες. Έτσι εάν έχετε περισσότερα ή λιγότερα κιλά από το κανονικό, τα επίπεδα ορμονών σας δε θα βρίσκονται σε ισορροπία.
Keywords
δρομος, σωρεία, εμμηνοπαυση, υγιή, υγιές, οξυ, ωαρια, ωοθηκες, αγχος, γονιμοτητα, εγκυος, ερευνες, ζωης, υγιή, ισορροπια, κιλα, μπορειτε, οιστρογονα, ορμονες, ουσιες, παιδια, πιθανοτητες, σωρεία, τσιγαρο, φυσικα, εγκυες, υγιές
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Αυτοί είναι οι νέοι συνεργάτες της Ελένης Μενεγάκη!
- Όλγα Μαλέα: που έκανε χθες το μπάνιο της;
- Μάθιου Μακόναχι
- Ο Σπύρος Λάμπρου μιλάει για την συνεργασία του με την Ελένη Μενεγάκη
- Η Lady Gaga στα βραβεία MTV VMA 2011
- Αρναούτογλου: Ερωτεύτηκε γνωστή ηθοποιό;
- Νίκος Αναδιώτης: «δεν με απωθεί μια γυναίκα με παραπάνω κιλά»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr

- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Γυαλιά ηλίου από το μέλλον
- Ο Σπύρος Λάμπρου μιλάει για την συνεργασία του με την Ελένη Μενεγάκη
- Μια σοκαριστιή διαφήμιση από τη Nivea
- Ποια είναι η μοναδική Eλληνίδα καλεσμένη στο γάμο της Kim Kardashian;
- Ποιος παρουσιαστής θα είναι στο πλευρό της Ελένης Μενεγάκη την νέα σεζόν;
- «Μιλήστε» στον κόσμο με χρώμα
- Το i-D συμβουλεύει: Η χυλόπιτα δεν είναι trend
- Οι βουτιές της Μαρίας Μπακοδήμου! (φωτό)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Coco Chanel:Άρωμα F-124
- Ο Σπύρος Λάμπρου στο πλευρό της Ελένης;
- Αρναούτογλου: Ερωτεύτηκε γνωστή ηθοποιό;
- Δες την πρώτη φωτογραφία της Kate Hudson με το νεογέννητο γιο της
- Ποιο είναι το όνειρο του Alexander Wang;
- Video: Απίστευτο! Γνωστός ηθοποιός κατέβασε το παντελόνι του στην μέση του δρόμου!
- Ολυμπιακός: Όλιτς και Γκαρσία στα υπόψη
- Σταμάτης Φασουλής: «Δεν είμαστε έτοιμοι να αντιμετωπίσουμε το χάλι μας»