Ο μύθος των αυγών: πόσα επιτρέπεται να καταναλώνουμε;
02:16 6/12/2012
- Πηγή: Queen.gr
Πόσο επικίνδυνα είναι τα αυγά στη διατροφή μας;
Η χοληστερόλη που βρίσκεται σε μεγάλη ποσότητα στα αυγά είναι μία ουσία που θα πρέπει ιδανικά να περιορίζεται, ειδικά εάν τα επίπεδά της είναι υψηλά.
Σύμφωνα με τις ιατρικές μελέτες το ανώτατο όριο κατανάλωσης αυγών θα έπρεπε να είναι μέχρι τρία αυγά την εβδομάδα, μιλώντας για τους κρόκους.
Δύο πράγματα που θα πρέπει να προσέξετε όταν μαγειρεύετε τα αυγά είναι να μην προσθέτετε βούτυρο καθώς αυξάνονται τα λιπαρά και επίσης να πλένετε πολύ καλά τα χέρια σας γιατί είναι πολύ εύκολο να μεταφερθούν μικρόβια.
Διαβάστε επίσης:
Χάστε βάρος... τρώγοντας
Οι 4 λιποδιαλυτικές τροφές που θα σας αλλάξουν το σώμα
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Το SOTRIS σε προσκαλεί να δεις πρώτη τις συλλογές TOPSHOP, TOPMAN, Mary Katrantzou. Mάθε όλες τις λεπτομέρειες του event..
- Ο μύθος των αυγών: πόσα επιτρέπεται να καταναλώνουμε;
- Πανωφόρια! Τα καλύτερα κομμάτια της αγοράς από μόλις 20,72 ευρώ!
- Νότης Σφακιανάκης: Ηχογραφεί τα νέα του τραγούδια!
- Βίκυ Κάβουρα: «Είμαι πολύ θυμωμένη με τα τούρκικα σίριαλ»
- «Πραξικόπημα του ΕΟΠΥΥ» καταγγέλει ο ΠΦΣ
- Δείτε τον Νότη Σφακιανάκη να ηχογραφεί νέα τραγούδια!
- Κουίζ: Τι είναι αυτό που βλέπετε στη φωτογραφία;
- Ιδού τα πρώτα tweets προς τον Πάπα (εικόνες)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Ο μύθος των αυγών: πόσα επιτρέπεται να καταναλώνουμε;
- Η Miranda Kerr απατά τον Orlando με τον Leonardo Di Caprio;
- Νανά Παλαιτσάκη: Ποια στέλνει στο δικαστήριο και γιατί;
- Chanel: ένα ταξίδι από το Παρίσι στο Εδιμβούργο
- Η σπόντα της Μοιραράκη στην Ελένη Μενεγάκη για τον φαντάρο Ματέο
- DESH: Η νέα, αριστουργηματική χορευτική παράσταση του Akram Khan στη Στέγη Γραμμάτων και Τεχνών
- Bottega Veneta Butterlfy Pumps: Είναι το παπούτσι της σεζόν;
- Anna Wintour: Από διευθύντρια της Vogue…πρέσβειρα των ΗΠΑ
- Το καλοκαίρι γνώρισα έναν Ιταλό, ξαναήρθε στην Ελλάδα για μένα και περάσαμε τέλεια, με προσκάλεσε και στην Ιταλία, αλλά όταν γύρισε στη χώρα του εξαφανίστηκε εντελώς. Γιατί τόση υποκρισία;
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Έκαναν ληστεία για να πληρώσουν 5 εκατ. δραχμές στον… Πανταζή!
- «Πραξικόπημα του ΕΟΠΥΥ» καταγγέλει ο ΠΦΣ
- Ο Μίλτος Πασχαλίδης στο «Ράδιο Αρβύλα»
- Πανταζής: Η γυναίκα που έκοψε τις φλέβες της για εκείνον και οι ακραίες εκφράσεις θαυμασμού
- Λευτέρης Πανταζής: Ποιο ήταν το μεγάλο του όνειρο που δεν κατάφερε να πραγματοποιήσει;
- Νίκος Οικονομόπουλος: Ακούστε το νέο του τραγούδι!
- Νότης Σφακιανάκης: Ηχογραφεί τα νέα του τραγούδια!
- Μαίρη: “Ήμουν μόνο ένα αντικείμενο για να περνάει καλά; Κι αν ναι, γιατί νιώθω κάτι άλλο;”
- Βόλεϊ σάλας και φόρμουλα 1 στον ελεύθερο χρόνο μας...
- Στα «δόντια» του ΣΔΟΕ οι αγρότες
