Ο ρόλος του ιδρώτα στην άσκηση: Καίμε όντως περισσότερο λίπος όταν ιδρώνουμε;
O γυμναστής και personal trainer Παναγιώτης Κουμαντάκης συμβουλεύει
Μία βασική λειτουργία του σώματος, είναι η διατήρηση της θερμοκρασίας του εσωτερικού του σε σταθερά επίπεδα. Κατά τη διάρκεια της άσκησης, το σώμα παράγει μεγάλες ποσότητες θερμότητας, επομένως ο οργανισμός επιβάλλεται να βρει τρόπους να αποβάλλει τη θερμότητα αυτή.
Ένας από τους μηχανισμούς που διαθέτει για αυτόν το σκοπό, είναι ο ιδρώτας. Έτσι, όταν αυξάνεται η θερμοκρασία του εσωτερικού του σώματος, εκκρίνεται ιδρώτας από το δέρμα. Εν συνεχεία εξατμίζεται, και έτσι επιτυγχάνεται η απώλεια θερμότητας.
Είναι σημαντικό να επισημανθεί ότι ο ιδρώτας δεν έχει σχέση με την καύση του λίπους. Όταν το σώμα ιδρώνει περισσότερο δεν σημαίνει απαραίτητα ότι η καύση λίπους είναι μεγαλύτερη. Ο ιδρώτας διαδραματίζει μόνο σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Πασίγνωστος τραγουδιστής αποκτά τη δική του εκπομπή στη ΝΕΡΙΤ
- Νότης Σφακιανάκης: Η βίλα, τα χρέη και οι κατασχέσεις
- Στον τελικό της Eurovision η Ελλάδα! Δείτε όλες τις χώρες που προκρίθηκαν
- Νίνο: Αποκάλυψε για πρώτη φορά το φύλο του δεύτερου παιδιού του
- Θρασκιά-Φωτόπουλος: Έξι χρόνια παντρεμένοι
- Η Σμαράγδα Καρύδη ξεσπά για όσα γράφονται για την προσωπική της ζωή
- Αυτό θα πει ΘΡΑΣΟΣ: Πήγε σε εκπομπή να βρει γυναίκα και είπε ότι σκότωσε τις δύο προηγούμενες
- 10η εμφανίζεται η ΕΛΛΑΔΑ στον τελικό της Eurovision
- Να το πω στην κολλητή μου;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Ο ρόλος του ιδρώτα στην άσκηση: Καίμε όντως περισσότερο λίπος όταν ιδρώνουμε;
- Eurovision 2014: Η Ελλάδα πέρασε στον τελικό
- Επισκίασαν τους πάντες:Η νέα επίσημη και φυσικά εκθαμβωτική εμφάνιση των Bradgelina (φωτό)
- Kate Moss: «Δεν καταλαβαίνω γιατί πουλάω ακόμα περιοδικά»
- Θες αστραφτερό χαμόγελο; 7 τροφές που πρέπει να αποφεύγεις
- Το μήνυμα της Μενεγάκη σε πρώην συνεργάτη της!
- Κεφάλαιο δυσκοιλιότητα: 6 απλοί τρόποι για να την ξεφορτωθείτε μια και καλή
- Δείτε την 3χρονη πιτσιρίκα να χορεύει το «Happy» και να ξετρελαίνει την Ellen
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Tέλειο μακιγιάζ χειλιών σε πέντε κινήσεις
- Στράτος Τζώρτζογλου: «Θα απειλούσα τον Κουν με μαχαίρι»
- Εριέττα Κούρκουλου – Κώστας Μαρτάκης: Οι πρώτες τους βουτιές στην Βουλιαγμένη!
- Η Σμαράγδα Καρύδη ξεσπά για όσα γράφονται για την προσωπική της ζωή
- Ζευγάρι της σόουμπιζ φωτογραφίζεται με τον γιο του και αποκαλύπτει ότι παντρεύονται!
- Λευτέρης Κιντάτος: Έχασε τον πατέρα του μία μέρα πριν τα blind auditions &η μητέρα του πάσχει από σκλήρυνση κατά πλάκας
- Οι celebrities βγαίνουν βόλτες με τα παιδιά τους και ο φακός του FTHIS.GR τους ακολουθεί
- Νότης Σφακιανάκης: Η βίλα, τα χρέη και οι κατασχέσεις
- Κατερίνα Καινούργιου: «Η Ελένη Μου έχει δώσει πολλές συμβουλές και εντός και εκτός τηλεοπτικού αέρα»
