Οι 10 τροφές που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά
Όλοι ξέρουμε πως η γυμναστική χωρίς σωστή διατροφή δεν πρόκειται ποτέ να μας δώσει τα αποτελέσματα που περιμένουμε στο σώμα (αλλά και στην υγεία μας), για αυτό πρέπει να υπάρχει πάντα ο σωστός συνδυασμός αυτών των δύο. Στη συγκεκριμένη περίπτωση, όσους κοιλιακούς, κανονικούς, πλάγιους, ανάποδους, κρεμασμένοι από τον αέρα κι αν κάνουμε, αν μετά δεν ακολουθήσουμε και τη σωστή διατροφή, το στομάχι μας δεν θα γίνει ποτέ επίπεδο.
Για αυτό, συγκεντρώσαμε τα πιο δημοφιλή αποτελέσματα ερευνών και σας παρουσιάζουμε τις 10 τροφές που σύμφωνα με τους ειδικούς βοηθούν τα μέγιστα στην απόκτηση μιας
1. Οι καρποί του δάσους (όπως βατόμουρα και μύρτιλλα)
2. Τα σπαράγγια
3. Ο σολομός
4. Τα εσπεριδοειδή
5. To καρπούζι
6. Το αβοκάντο
7. Τα ωμά αμύγδαλα
8. Το σπανάκι
9. Το άπαχο γιαούρτι με 2% ή 0% λιπαρά
10. Το μπρόκολο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- 9 πράγματα που δεν ξέρατε για το όνομα Γιώργος!
- Αποκλειστικό: Δείτε τι θα φορέσει η Χριστίνα Πολίτη απόψε στο Just the Two of Us
- Ελένη Μενεγάκη: «Έχεις καμιά κότα να μου πουλήσεις; Φτιάξαμε ένα κοτέτσι στην Άνδρο και φτιάχτηκα»
- Μαριάννα Τουμασάτου: «Ήμουν ετοιμοθάνατη, βρισκόμουν ένα τέταρτο πριν πεθάνω»
- Ελένη Μενεγάκη: Πότε λήγει το συμβόλαιό της και τί είπε για το τηλεοπτικό της μέλλον;
- Beauty quick fix: 4 beauty χρήσεις για τον πρωινό καφέ σας
- Η sυνταγή της ημέρας: Sorbet φράουλα
- Η νταρντάνα Κέλι Μπρουκ δείχνει την πίσω όψη της στο μπάνιο [βίντεο]
- Θανάσης Ευθυμιάδης: «Μου είχαν πει ότι θα πεθάνω στα 35!»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Ο συγκινητικός αποχαιρετισμός ενός πατέρας στον 4χρονο γιό του που «έφυγε» από καρκίνο
- Σκότωσε την κοπέλα που είχε γνωρίσει στο Facebook όταν έμαθε ότι...
- Πού χάθηκε το Πάσχα η Ελένη Μενεγάκη;
- 5 λάθη που κάνετε όταν καθαρίζετε το πρόσωπό σας!
- Οι 10 τροφές που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά
- Αγόρια εκεί έξω:Η Adele Theron είναι η γυναίκα υπό εξαφάνιση και σας εξηγούμε τους λόγους
- Αγόρια εκεί έξω:Η Adele Theron είναι γυναίκα υπό εξαφάνιση και σας εξηγούμε τους λόγους
- «Τι είπες;». Οταν τα παιδιά φρικάρουν πραγματικά τους γονείς!
![Οι 10 τροφές που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά,](https://images32.inewsgr.com/1775/17759657/oi-10-trofes-pou-tha-sas-voithisoun-na-apoktisete-epipedi-koilia-160.jpg)
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Οι 10 τροφές που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά
- Αγόρια εκεί έξω:Η Adele Theron είναι γυναίκα υπό εξαφάνιση και σας εξηγούμε τους λόγους
- Αγόρια εκεί έξω:Η Adele Theron είναι η γυναίκα υπό εξαφάνιση και σας εξηγούμε τους λόγους
- Σκότωσε την κοπέλα που είχε γνωρίσει στο Facebook όταν έμαθε ότι...
- 5 λάθη που κάνετε όταν καθαρίζετε το πρόσωπό σας!
- Πού χάθηκε το Πάσχα η Ελένη Μενεγάκη;
- Ο συγκινητικός αποχαιρετισμός ενός πατέρας στον 4χρονο γιό του που «έφυγε» από καρκίνο
- «Τι είπες;». Οταν τα παιδιά φρικάρουν πραγματικά τους γονείς!
- Έχετε δει πολλές μαμάδες σαν την Σοφία Καρβέλα;
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Το σκυλάκι που πέταξαν σε κάδο και το άφησαν να πεθάνει σώθηκε από θαύμα!
- Beauty quick fix: 4 beauty χρήσεις για τον πρωινό καφέ σας
- Η ώρα του grooming: Η σειρά περιποίησης προσώπου Shiseido Men έχει τη λύση σε κάθε πρόβλημα
- Ελένη Μενεγάκη: «Έχεις καμιά κότα να μου πουλήσεις; Φτιάξαμε ένα κοτέτσι στην Άνδρο και φτιάχτηκα»
- Ρεάλ και Μπάγερν έτοιμες για τα ημιτελικά του Champions League
- Σαμαράς για ανακοίνωση Eurostat: το πλεόνασμα πιστοποιεί ότι βγαίνουμε από την κρίση
- Τους συγγενείς της άτυχης Αμερικανίδας τουρίστριας πήρε τηλέφωνο ο Σαμαράς
- Συγκινητικές στιγμές: Περιφορά του Επιταφίου στην Σμύρνη, 92 χρόνια μετά την Μικρασιατική Καταστροφή [εικόνες]