Οι 3 βασικοί κανόνες των αδύνατων γυναικών
19:35 1/11/2013
- Πηγή: Queen.gr
Ούτε εξαντλητικά προγράμματα γυμναστικής, ούτε δίαιτες, ούτε τίποτα. Είναι 3 κανόνες απλοί, εύκολοι και αποτελεσματικοί:Δεν κάνουν δίαιτα: Δηλαδή δεν καταφεύγουν σε δίαιτες πείνας. Απλώς κάνουν μία προσεγμένη διατροφή και όταν πάρουν ένα-δύο κιλάκια απλά προσέχουν λίγο παραπάνω τις διατροφικές τους συνήθειες.Γυμνάζονται συστηματικά: Σύμφωνα με έρευνες άνθρωποι που έχασαν αρκετά κιλά και παράλληλα έκαναν τη γυμναστική αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς τους, διατήρησαν τα κιλά τους και το σώμα τους παρέμεινε σε άριστη κατάσταση.Δεν κόβουν μαχαίρι τις μικρές διατροφικές απολαύσεις: Όταν νιώθουν την ανάγκη λένε ναι σε κάποιο γλυκό. Ωστόσο προσέχουν πολύ την επιλογή που θα κάνουν και παίρνουν το χρόνο τους μέχρι να το απολαύσουν.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Στέλλα :«Έμεινα έγκυος στα 15 και μεγαλώνω το παιδί μόνη. Είμαι σημαιοφόρος στο σχολείο»
- Happy Halloween: Η προετοιμασία της Heidi Klum για να γίνει γιαγιά
- Σε απόγνωση οι φοιτητές: Συνεχίζουν τις κινητοποιήσεις οι διοικητικοί του ΕΜΠ και του ΕΚΠΑ
- Η Νίκι Μινάζ για το Halloween ντύθηκε… Νίκι Μινάζ
- Το τελευταίο «αντίο» στον Νίκο Φώσκολο (φωτογραφίες)
- Στέλιος Ρόκκος: Η απάντηση στον Γιώργο Λιάγκα: «Ήταν άνανδρο & πρόστυχο»
- Γιώργος Λιάγκας - Φαίη Σκορδά: Μιλούν για τα ξενύχτια με τον γιο τους Γιάννη που δεν κοιμάται (video)
- Στα γενέθλια της Εύης Χειλά
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Λευτέρης Πανταζής: «Ο καρκίνος της Ζώζας επηρέασε ψυχολογικά την Κωνσταντίνα»
- 10 μηνύματα που δεν πρέπει να στείλεις ΠΟΤΕ στον πρώην σου
- Οι 3 βασικοί κανόνες των αδύνατων γυναικών
- Ψυχ. πείραμα: Εσείς τι βλέπετε στο απόλυτο σκοτάδι;
- Lady Gaga: δύο extravagant εμφανίσεις στο Λονδίνο
- Έξαλλες οι πρώην σύζυγοι με τα νέα: Οι άνδρες αγοράζουν πιο ακριβό μονόπετρο στην δεύτερη
- Οι αδελφές Bruni στο εξώφυλλο του Elle
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Οι 3 βασικοί κανόνες των αδύνατων γυναικών
- Οι αδελφές Bruni στο εξώφυλλο του Elle
- Ψυχ. πείραμα: Εσείς τι βλέπετε στο απόλυτο σκοτάδι;
- Λευτέρης Πανταζής: «Ο καρκίνος της Ζώζας επηρέασε ψυχολογικά την Κωνσταντίνα»
- 10 μηνύματα που δεν πρέπει να στείλεις ΠΟΤΕ στον πρώην σου
- Lady Gaga: δύο extravagant εμφανίσεις στο Λονδίνο
- Έξαλλες οι πρώην σύζυγοι με τα νέα: Οι άνδρες αγοράζουν πιο ακριβό μονόπετρο στην δεύτερη
- Διαβάστε στη NEWSBOMB του Σαββατοκύριακου
- Ronaldo Vs Beckham: H μάχη του εσώρουχου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Από τραγουδίστρια... παρουσιάστρια η Θωμαή Απέργη! (Βίντεο).
- Οι πετυχημένες μεταμφιέσεις της Heidi Klum
- Η Γερμανού ξανάρχεται με Μαζωνάκη και Γαβαλά
- Η «Μέρα των Ψυχών» στις Φιλιππίνες – Άνθρωποι γλεντούν γύρω από στοιβαγμένα οστά (1/11)
- Μυτιληναίος ΑΕ: Ολοκληρώθηκε η διαδικασία διαιτησίας προμήθειας ηλεκτρικής ενέργειας
- Πυροβολισμοί στο αεροδρόμιο του Λος Άντζελες – Συνελήφθη ένας ύποπτος
- Διάσημη ηθοποιός παίρνει 57 αντισυλληπτικά για να μη μείνει έγκυος
- Δέσποινα Βανδή: Λάτρης της μόδας
- Το τελευταίο «αντίο» στον Νίκο Φώσκολο (φωτογραφίες)
