Πώς η βυσσινάδα μπορεί να μειώσει τον πόνο μετά το τρέξιμο;
20:35 9/3/2013
- Πηγή: Queen.gr
Η βυσσινάδα θα μπορούσε να είναι ένα εξαιρετικό αθλητικό ρόφημα αναπλήρωσης υγρών επειδή παρέχει νερό, ενέργεια, ηλεκτρολύτες και μειώνει τη φλεγμονή των ιστών. Μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο Υγείας και Επιστήμης του Όρεγκον έδειξε ότι η βυσσινάδα μείωσε τον πόνο και τη φλεγμονή σε δρομείς μεγάλων αποστάσεων μετά από έντονη άσκηση (26 χλμ σε 24 ώρες). Δρομείς ηλικίας 18-50 ετών έπιναν είτε βυσσινάδα είτε έναν άλλο χυμό για επτά ημέρες πριν από την άσκηση. Ο μυϊκός πόνος ήταν 70% λιγότερος κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης σε αθλητές που έπιναν βυσσινάδα.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- ΘΑΛΑΣΣΟΘΕΡΑΠΕΙΑ : Τι είναι και ποια τα οφέλη της
- Έλενη Κρίτα: «Με τον Μίμη είχαμε σχεδιάσει να παντρευτούμε στην Βενετία αλλά δεν προλάβαμε»
- ΒΑΣΙΛΗΣ ΚΑΡΡΑΣ : Θαυμαστής έκανε πρόταση γάμου στην αγαπημένη του, στην πίστα
- Ένα παιδικό πάρτι σε παστέλ αποχρώσεις
- Μαγικά πολυμορφικα φορέματα δια χειρός Hussein Chalayan
- Έλληνας παρουσιαστής "χτύπησε" αυτό το tattoo!
- Τα νυχτοπερπατήματα … του Νίκου Βέρτη!
- Η Νίκη Κάρτσωνα λύνει τις βασικές απορίες για τις δίαιτες
- Γυάλινα μπουκάλια σε… διαφορετικές χρήσεις!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Πώς η βυσσινάδα μπορεί να μειώσει τον πόνο μετά το τρέξιμο;
- Μαγικά πολυμορφικα φορέματα δια χειρός Hussein Chalayan
- Cher: μήπως είναι η πιο κακόγουστη εμφάνιση της παρισινής εβδομάδας μόδας;
- Πλανήτης Hollywood: τα μονόπετρα κουμούτσες των διάσημων star
- Σκέφτεστε να κάνετε την μεγάλη αλλαγή στην καριέρα σας;
- Η Nicki Minaj αρνείται ότι έχει κάνει πλαστικές: Δείτε πως ήταν σε νεαρή ηλικία (photos)
- Οι μουσάτοι του Hollywood: Γιατί οι γυναίκες τους προτιμούν αξύριστους!
- Ποια είναι η νέα «it» γόβα που φοράνε όλες οι stars;
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- ΘΑΛΑΣΣΟΘΕΡΑΠΕΙΑ : Τι είναι και ποια τα οφέλη της
- Π. Σκουρλέτης: Σφοδρή κριτική για την ομιλία του Α. Σαμαρά
- Παραιτήθηκαν ο Γιώργος Μέργος και ο Τάκης Αθανασόπουλος
- Γυάλινα μπουκάλια σε… διαφορετικές χρήσεις!
- ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΣΚΑΡΜΟΥΤΣΟΣ : Θα αποκτήσει δική του εκπομπή στο MEGA
- Τόμας Πρωτόπαπας: «Με βρίζανε οι γιαγιάδες στον δρόμο λόγω του ρόλου μου στους “Βασιλιάδες”»
- Σάκης Ρουβάς: «Να μ’αγαπάς και να με κάνεις… καλύτερο!»
- Νίκη του Παναθηναϊκού επί της Κέρκυρας με 1-0
- Έλενη Κρίτα: «Με τον Μίμη είχαμε σχεδιάσει να παντρευτούμε στην Βενετία αλλά δεν προλάβαμε»
- ΕΝΤΥΠΩΣΙΑΚΕΣ ΕΙΚΟΝΕΣ : Το υπερπολυτελές ξενοδοχείο... νησί!
