Πώς να διαχειριστείτε το στρες, με απλά βήματα
20:01 12/10/2013
- Πηγή: Queen.gr
Τα χαμηλά επίπεδα στρες αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της καλής υγείας, όπως ακριβώς η σωστή διατροφή και η άσκηση. Οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να έχετε τον απόλυτο έλεγχο του στρες στη ζωή σας.
Το στρες μπορεί να προκαλέσει ενοχλητικό πονοκέφαλο, ναυτία ή ζαλάδα. Επηρεάζει αρνητικά τη ζωή σας από κάθε άποψη, επομένως η μείωσή του είναι αναγκαία προκειμένου να διατηρήσετε τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική σας υγεία.
Keywords
απλα, βηματα, επηρεάζει, διατροφη, σωστη διατροφη, υγεια, επηρεάζει, ζαλαδα, ζωη, μειωση, κομματι, υγειας
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- "Ελιξήριο" ο χυμός πατάτας για το πρόσωπο!
- Ελπίδα για θεραπεία της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης
- Βάφεις τα μαλλιά σου μόνη σου; Δες τα 5+1 βασικά λάθη που ΔΕΝ πρέπει να κάνεις!
- Η Ευδοκία Ρουμελιώτη ευτυχισμένη ποζάρει με τον σύζυγό της
- Βίντεο ντοκουμέντο καταγράφει την ισχυρή σεισμική δόνηση στα Χανιά [βίντεο]
- Σπυροπούλου-Σταματόπουλος:Η αφορμή για καβγά μεταξύ τους!
- Άντα &Μαργαρίτα Παπανδρέου: Βραδινή έξοδος για μαμά και κόρη
- Κάτια Δανδουλάκη: Η κατάθλιψη, τα γυρίσματα του «Βαλς με δώδεκα θεούς» και οι κρίσεις πανικού
- «Μπρούσκο»:Η Μελίνα εγκαταλείπει τον Σήφη και εκείνος έξαλλος ψάχνει να βρει τον λόγο της φυγής της
- Μία γεύση από το «Πρωινό mou»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Υπολείμματα καμμένου φαγητού στον φούρνο; Εξαφανίστε τα!
- Το κοριτσάκι της φωτογραφίας είναι σήμερα γνωστή Eλληνίδα παρουσιάστρια!
- Μαρία Ηλιάκη: Γιατί διέκοψε την συνεργασία της με τον Πουνέντη;
- H Cara Delevingne χτυπάει ένα απαίσιο τατουάζ σε θαυμάστρια!(φωτό)
- To instagram μπορεί να κάνει κακό στην όρεξή μας. Να το πιστέψουμε;
- Πώς να διαχειριστείτε το στρες, με απλά βήματα
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Πώς να διαχειριστείτε το στρες, με απλά βήματα
- To instagram μπορεί να κάνει κακό στην όρεξή μας. Να το πιστέψουμε;
- Το κοριτσάκι της φωτογραφίας είναι σήμερα γνωστή Eλληνίδα παρουσιάστρια!
- H Cara Delevingne χτυπάει ένα απαίσιο τατουάζ σε θαυμάστρια!(φωτό)
- Υπολείμματα καμμένου φαγητού στον φούρνο; Εξαφανίστε τα!
- Μαρία Ηλιάκη: Γιατί διέκοψε την συνεργασία της με τον Πουνέντη;
- Πόνος στη μέση: Τι μπορείτε να κάνετε για να ανακουφιστείτε άμεσα!
- Ανοίγει το «Άγαλμα της Ελευθερίας» και το «Γκραντ Κάνιον»
- Το μαγικό smoothie για να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Βάφεις τα μαλλιά σου μόνη σου; Δες τα 5+1 βασικά λάθη που ΔΕΝ πρέπει να κάνεις!
- Ο κόσμος μας με τα μάτια ενός μυρμηγκιού
- Νεκρός δημοτικός σύμβουλος σε κυνήγι αγριογούρουνου! [εικόνα]
- Βίντεο ντοκουμέντο καταγράφει την ισχυρή σεισμική δόνηση στα Χανιά [βίντεο]
- «Μπρούσκο»:Η Μελίνα εγκαταλείπει τον Σήφη και εκείνος έξαλλος ψάχνει να βρει τον λόγο της φυγής της
- Άλμα Ζωής: Πέντε νικήτριες μιλούν για τον πιο δύσκολο αγώνα
- Αυτός είναι ο νέος Ρωμαίος
- Το ρόδι περιορίζει τις βλάβες στην καρδιά
- Κάτια Δανδουλάκη: Η κατάθλιψη, τα γυρίσματα του «Βαλς με δώδεκα θεούς» και οι κρίσεις πανικού
