Πώς να κάψετε αποτελεσματικά το κοιλιακό λίπος

17:37 28/12/2011 - Πηγή: Queen.gr

Ο πιο σίγουρος τρόπος για να κάψετε το λίπος που συσσωρεύεται στην κοιλιά είναι να τρώτε ολόκληρα, φυσικά τρόφιμα. Κόβοντας αυστηρά τα σάκχαρα, τα τρόφιμα που έρχονται μέσα σε σακούλες και κουτιά, κεκορεσμένα λίπη, trans-λιπαρά και επεξεργασμένα τρόφιμα θα κάψατε σίγουρα το κοιλιακό λίπος και θα αποκτήσετε καλύτερη υγεία. Επίσης, φροντίστε να πίνετε νερό και κυρίως ροφήματα χωρίς ζάχαρη όπως το τσάι. Ρυθμίστε, τέλος, την πρόσληψη θερμίδων σας για την επίτευξη των στόχων απώλειας λίπους που έχετε θέσει.