Στα δύσκολα μπορώ!
22:32 9/4/2012
- Πηγή: Queen.gr
Η ψυχολόγος και σύμβουλος σχέσεων Έφη Κεραμιδά πιστεύει πως ο άνθρωπος μπορεί να αλλάξει και μας δείχνει τον τρόπο.
Όταν κάτι μας φοβίζει πολύ αποφεύγουμε να το κάνουμε. Όμως, όσο περισσότερο αποφεύγουμε αυτό που μας φοβίζει, τόσο πιο δυσάρεστο γίνεται, μέχρι που η σκέψη και μόνο μας ακινητοποιεί. Και τα πράγματα χειροτερεύουν όταν αρχίζουν οι σωματικές αντιδράσεις όπως οι εφιδρώσεις, η δύσπνοια, η ταχυκαρδία, το τρέμουλο, η ζαλάδα και πολλά άλλα. Οπότε η κατάσταση γίνεται ακόμα πιο δύσκολη, γιατί η έκθεση στον φόβο μας γίνεται δυσφορική και την αποφύγουμε ακόμα περισσότερο.
Για
Να αλλάξουμε! Όταν διαπιστώνουμε ότι κάτι είναι δυσλειτουργικό για εμάς πρέπει να είμαστε γενναίοι και να το αντιμετωπίζουμε. Κατ' αρχήν, όσο επώδυνο κι αν είναι, να το αποδεχτούμε και να ψάξουμε να βρούμε θεραπεία. Να απευθυνθούμε σε κάποιον ειδικό μόλις εντοπίσουμε το πρόβλημα. Όσο άσχημα και να νιώθουμε στην αρχή, η σωστή θεραπεία θα μας βοηθήσει να εξοικειωθούμε με τον φόβο μας, να τον ξεπεράσουμε και να προχωρήσουμε στην ζωή μας!
Keywords
τελος ακινητων, τελος του κοσμου, δυσπνοια, σινεμα, ανθρωπος, γινεται, δειχνει, υπαρχει, εκθεση, ζαλαδα, ζωη, ζωης, ποιοτητα, συνεχεια, σπιτι, σπιτια, ταβερνες, ψυχολογος
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr

- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Η συλλογή του Karl Lagerfeld 'Karl' πωλείται αποκλειστικά μέσα από το net-a-porter
- Είσαι καλεσμένη; Τα σύνολα αυτής της εβδομάδας θα σε βγάλουν ασπροπρόσωπη!
- Θέλεις να αποκτήσεις το σικάτο σακάκι της Rosie Huntington-Whiteley:
- Το απόλυτο κιτς σε όλο του το μεγαλείο!
- Έχει πραγματικά λόγους να μείνει στην Ελλάδα ο Βαλβέρδε;
- Ευγενία Μανωλίδου: «Δεν χρειάζομαι “παυσίπονα”»
- Cheryl Cole: Αποχαιρέτισε τον Ashley… για πάντα
- Τα τολμηρά ντυσίματα της Rihanna