Σύνδρομο Κατάθλιψης Μετά τις Διακοπές: Το τέλος των διακοπών, το στρες, το άγχος
Κι όμως υπάρχει και απασχολεί πολλούς
Είναι αυτή η επιστροφή των διακοπών που όπως και να το κάνεις σου δημιουργεί μια θλίψη. Όσο όμορφες στιγμές κι να ζήσατε στις καλοκαιρινές διακοπές ποιός δεν θα ήθελε λίγες ακόμα ημέρες ξεγνοιασιάς και διασκέδασης μακριά από τις υποχρεώσεις της καθημερινότητας;
Ωστόσο υπάρχουν κάποιοι άνθρωποι που όλο αυτό μπορεί να το βιώσουν τόσο διαφορετικά ώστε να οδηγηθούν στην κατάθλιψη. Οι επιστήμονες το αποκαλούν PVDS (Post Vacations Depression Sydrome)- Σύνδρομο Κατάθλιψης Μετά
Το έντονο στρες και η πίεση που όλοι δέχονται στο εργασιακό χώρο έχει σαν αποτέλεσμα κάποιοι να μην θέλουν να επιστρέψουν στα καθήκοντά τους, νια νιώθουν έντονα το αίσθημα της απογοήτευσης, να πιέζονται, να αγωνιούν για το τι τους περιμένει και όλο αυτό να τους βαραίνει απίστευτα ώστε οδηγούνται στη μελαγχολία.
Κάποια από τα συμπτώματα του Συνδρόμου Κατάθλιψης Μετά τις Διακοπές είναι: Δυσφορία, ταχυπαλμία, ημικρανίες- ζαλάδες, απώλεια ή αύξηση βάρους, υπερβολικό άγχος, έλλειψη προσαρμοστικότητας και βέβαια κατάθλιψη.
Το μπορείτε να κάνετε για μην καταφύγετε στην βοήθεια του γιατρού;
Καλό θα είναι να μην παίρνετε όλες τις ημέρες της καλοκαιρινής σας άδειας μαζί αλλά να αφήσετε κάποιες ημέρες (αν αυτό γίνεται προκειμένου να οργανώσετε κάποιες μικρές αποδράσεις και μέσα στο φθινόπωρο ή το χειμώνα.
Οργανώστε τις υποχρεώσεις που έχετε σε σπίτι και γραφείο ώστε η προσαρμογή σας να γίνει πιο εύκολα.
Επαναφέρετε σιγά- σιγά το ωράριο που είχαν πριν. Κοινώς ελαττώστε σιγά- σιγά τα ξενύχτια.
Κάντε μια μικρή εκδρομή ακόμα και το πρώτο Σαββατοκύριακο με το που θα επιστρέψετε.
Εντάξτε στην καθημερινότητά σας ευχάριστες υποχρεώσεις που σας ικανοποιούν και σας ομορφαίνουν την ζωή.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Το τάμα της Ελένης Μενεγάκη στην Άνδρο
- Τραγικό! Οι γονείς του είναι style icons κι αυτός κυκλοφορεί με κάλτσα και σαγιονάρες
- Ελεονώρα Μελέτη: Δείτε το μήνυμα που έστειλε η παρουσιάστρια στο Twitter για το το Ice Bucket Challenge
- Τι δείχνουν τα Μερομήνια για το φετινό Χειμώνα
- Συγκίνηση στο Διαδίκτυο: Σκύλος προσπαθεί να σώσει ψάρια, ρίχνοντάς τους νερό
- Γιώργος Βογιατζής: «Τόσα χρόνια με την Ντιάνα και μόνο πέντε μέρες μείναμε μακριά ο ένας από τον άλλο»
- Λάκης Γαβαλάς: «Μου λείπουν τα χρήματα που μου έφαγε το κράτος»
- Κουβέλη για Πρόεδρο θέλει ο Σαμαράς – Γελάει ο Τσίπρας, δεν ψηφίζει το ΚΚΕ
- Ανατριχιαστική ομολογία για το φονικό στη Μάνη: «εγώ πυροβόλησα, ο φίλος μου έκανε εμετό»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Τι δείχνουν τα Μερομήνια για το φετινό Χειμώνα
- Γνωρίστε την νταντά, που κέρδιζε περίπου 12.000 ευρώ την εβδομάδα για να προσέχει τα παιδι
- Σύνδρομο Κατάθλιψης Μετά τις Διακοπές: Το τέλος των διακοπών, το στρες, το άγχος
- Η πιο βαριά φανέλα της Γιουνάιτεντ (videos+photos)
- Ανέλαβε δράση: Μάθε τώρα πως το συστηματικό junk food μπορεί να σε καταστρέψει!
- Καρκίνος στο μάτι: Συμπτώματα και παράγοντες κινδύνου
- Tips για ευκολότερο σιδέρωμα
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Σύνδρομο Κατάθλιψης Μετά τις Διακοπές: Το τέλος των διακοπών, το στρες, το άγχος
- Γνωρίστε την νταντά, που κέρδιζε περίπου 12.000 ευρώ την εβδομάδα για να προσέχει τα παιδι
- Καρκίνος στο μάτι: Συμπτώματα και παράγοντες κινδύνου
- Tips για ευκολότερο σιδέρωμα
- Η πιο βαριά φανέλα της Γιουνάιτεντ (videos+photos)
- Ανέλαβε δράση: Μάθε τώρα πως το συστηματικό junk food μπορεί να σε καταστρέψει!
- Τι δείχνουν τα Μερομήνια για το φετινό Χειμώνα
- Απίστευτες καταγγελίες για τον άντρα της Καγιά: «Με έβριζε, με χτύπαγε, με απειλούσε»
- Το τοπ της Jennnifer Lawrence μπορεί να γίνει δικό σας
- Ιός ΗPV: Απαραίτητη η προφύλαξη και η έγκαιρη διάγνωση!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Η Κέιτ Μος ρίχνει παγωμένο νερό στην καλλίγραμμη σιλουέτα της!
- Ανατριχιαστική ομολογία για το φονικό στη Μάνη: «εγώ πυροβόλησα, ο φίλος μου έκανε εμετό»
- Τι κάνει «τουίτ τουίτ» μέσα στη Βουλή;
- ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ: Η Κάτια Δανδουλάκη μιλά για τη νέα σειρά του STAR!
- Τροπική καταιγίδα απειλεί τις Μπαχάμες!
- Γιώργος Βογιατζής: «Τόσα χρόνια με την Ντιάνα και μόνο πέντε μέρες μείναμε μακριά ο ένας από τον άλλο»
- Στο νοσοκομείο Mετροπόλιταν με αφυδάτωση ο Γιάννης Αντετοκούνμπο
- Κουβέλη για Πρόεδρο θέλει ο Σαμαράς – Γελάει ο Τσίπρας, δεν ψηφίζει το ΚΚΕ
- Στο φως η πρόσοψη της εισόδου του τάφου στην Αμφίπολη
- Η σοκαριστική ομολογία των δολοφόνων της Μάνης: Εγώ πυροβόλησα κι ο φίλος μου έκανε εμετό
