Τα 3 τρόφιμα για επίπεδη κοιλιά

11:23 19/9/2012 - Πηγή: Queen.gr

Μια πρόσφατη έρευνα του Yale University απέδειξε πως αν θέλουμε να αποκτήσουμε επίπεδη κοιλιά, εκτός από την συχνή άσκηση, υπάρχουν κάποια τρόφιμα που εξυπηρετούν ακριβώς αυτόν τον στόχο. Πιο συγκεκριμένα, πρέπει να δίνουμε ιδιαίτερη σημασία:

στα μονοακόρεστα λιπαρά τα οποία βρίσκουμε στη μαύρη σοκολάταστο αβοκάντοστους ξηρούς καρπούς

Στην έρευνα, το 33% των γυναικών που ακολούθησαν δίαιτα με μονοακόροεστα λίπη είδαν 4 πόντους από την κοιλιά και 4 κιλά να εξαφανίζονται μέσα σε 1 μήνα και κάτι.